Trained Podcast: érd el a céljaidat Shalane Flanagannel
Coaching
Hat hét alatt hat maratont lefutni anyaként, íróként és edzőként – nem szuperhős kell hozzá, hanem Shalane Flanagan. Hallgasd meg, hogyan csinálja.
A Trained a holisztikus fitnesz legújabb fejleményeit feltáró podcast.
Amikor Shalane Flanagan megtudta, hogy a hat World Marathon Majors verseny mindegyikét szűk hét hét alatt rendezik meg, muszáj volt megpróbálnia kihasználni a lehetőséget arra, hogy történelmet írjon. Két helyreállító térdműtét és egy teljes kihagyott év után a hosszútávfutás legendája visszatért, hogy megmutassa önmagának – és a sportolónők következő generációjának –, hogy mit érhet el az ember, ha igazán akarja. A Trainednek ebben az epizódjában arról beszélget a műsorvezetővel, Jaclyn Byrerrel, hogy mi inspirálta arra, hogy megpróbálkozzon a maratonok maratonjával, és bepillantást enged abba az edzési és regenerálódási tervbe, amely segítséget nyújtott a kihívás legyőzéséhez (úgy, hogy közben élvezze is). Mesél a sportolói pályafutásáról, az anyaságról, arról, hogy milyen a legmagasabb edzői szinten levő maroknyi nő közé tartozni, és arról, hogyan érheti el mindenki a legjobb egyéni teljesítményét.
„Ha nagyszerű emberekkel veszed körül magad, és segítesz nekik jobbá válni, teljesen biztos, hogy te is elkezdesz fejlődni, szintet lépsz és jobbá válsz.”
Shalane Flanagan
Korábbi Nike sportoló és a Bowerman Track Club futóedzője
Kérdésed van a gondolkodásmóddal, a mozgással, a táplálkozással, a regenerálódással vagy az alvással kapcsolatban? Javasolni szeretnél egy vendéget vagy témát? Küldj e-mailt Jaclynnek a trained@nike.com címre, és meglátja, mit tehet.