Nagy kihívást jelenthet úgy megtalálni az illeszkedést, hogy a polcokon nem találsz a testarányaidnak megfelelő melltartót. Ne keseredj el azonban, mert minden testalkathoz, így a tiédhez is lehet megfelelő méretű darabokat találni.

Próbáld fel a szuperkényelmes és erős tartással bíró Alpha melltartót, amely a nagyobb bordakosárral rendelkezők számára ideális méretváltozatokban érhető el. A még személyre szabottabb illeszkedés érdekében a Rival melltartó 30A-tól 44G-ig terjedő méretekben kapható.

A mellek nem rendelkeznek beépített tartással, vagyis amikor mozgunk, a melleink is velünk mozognak: egyik oldalról a másikra, fel, le, be, ki. Minél nagyobbak, annál jobban mozognak. Ha te is a nagyobb méretet képviseled, érdemes az alacsonyabb intenzitású mozgásokhoz is olyan stílust választani, amely nagyobb tartásról gondoskodik.

A nagyobb takarással és kompresszióval rendelkező stílusok segítenek csökkenteni a kényelmetlenséget és a fájdalmat, így megéri ráfordítani az időt a megfelelő fazon kiválasztására. A Rival és az Alpha is hátul állítható, így a nagyobb méretekkel rendelkező sportolók is testre szabhatják a mell alatti pánt és a vállpántok illeszkedését. A megfelelő illeszkedés beállításával gondoskodhatsz a megfelelő mértékű kompresszióról.

Tegye fel a kezét az, aki járt már úgy, hogy a mosógépből teljesen kicsavarodva vette ki a melltartóját! Vagy volt már olyan, hogy megtörte a ritmusod edzés közben egy melltartóval kapcsolatos probléma? A felgyűrődő melltartókosár szinte biztosan megzavarja a teljesítményed – és ez gyakori probléma, ha kivehető párnájú melltartót hordasz. Ha ezek a párnák elcsúsznak a helyükről, felgyűrődhetnek, ami szorító érzéshez és a bőröd kidörzsöléséhez vezet.

A mosógép mosási programjait (főként a centrifugázást) terheli gyakran a felelősség a melltartók összegyűrődéséért. Ahhoz, hogy elkerüld a kényelmetlenséget a kulcs az, hogy a melltartó mosásakor a melltartópárnákat távolítsd el, és inkább kézzel tisztítsd meg őket. A párnák szárítóba helyezése deformálhatja őket, és nem kívánt gyűrődéseket eredményezhet.

Amikor a párnákat visszarakod a melltartóba, ellenőrizd, hogy megfelelő helyzetben legyenek (egyenesen álljanak, ne pedig ferdén), és szánj időt annak ellenőrzésére, hogy rendesen üljenek a helyükön. Aztán már csak készülődnöd és indulnod kell.

Olvasd el a többi FNTK-cikkünket is, hogy többet tudj meg a melltartókkal, mellekkel és edzéssel kapcsolatos gyakori kérdésekről!