Προγράμματα προπόνησης για τρέξιμο

Είτε θέλεις να τρέξεις τον πρώτο σου αγώνα είτε έχεις βάλει στόχο να κάνεις προσωπικό ρεκόρ, το ταξίδι ξεκινά εδώ. Έχουμε τα προγράμματα που χρειάζεσαι για να ξεκινήσεις σωστά και να τερματίσεις δυναμικά, ανεξάρτητα από το επίπεδο και τον στόχο σου.

Η φιλοσοφία προπόνησης της Nike