Mamba Week
Πέμπτη ημέρα: αισιοδοξία
"Είναι μια συνεχής προσπάθεια για καθημερινή βελτίωση".
Kobe Bryant για τη Mamba Mentality
Αισιοδοξία: δες τα εμπόδια ως ευκαιρίες
Ο Kobe όρισε την Αισιοδοξία ως εξής: το να πιστεύεις στον εαυτό σου και να βλέπεις θετικά τα πράγματα, όσο μεγάλη και αν είναι η πρόκληση που αντιμετωπίζεις. Για να ολοκληρώσουμε τη Mamba Week, η Naomi Osaka και ο Anthony Davis αναφέρουν πώς υιοθέτησαν τη Mamba Mentality για να αντιμετωπίσουν μια πολύ απαιτητική χρονιά στον αθλητισμό..
Είτε είναι οι τίτλοι Γκραν Σλαμ που η Osaka κυνηγάει από τις διαδοχικές της νίκες στις ΗΠΑ και την Αυστραλία το 2018-2019 είτε ο χρόνος που δεν μπορούσε ο Anthony Davis να αγωνιστεί με τους Λέικερς λόγω των επιπτώσεων του COVID-19 στο παιχνίδι, δεν ήταν πάντα εύκολο να έχεις συνεχώς θετική σκέψη. Αλλά η Αισιοδοξία δεν είναι ένα παθητικό χαρακτηριστικό για τέτοιους αθλητές, που έμαθαν τη Mamba Mentality από τον ίδιο τον Kobe.
Ο AD πιστεύει ότι "Η αισιοδοξία είναι σημαντική γενικά στον αθλητισμό, μόνο και μόνο επειδή δεν θέλεις ποτέ να αισθάνεσαι χάλια. Θα υπάρχουν προκλήσεις. Θα υπάρχουν εμπόδια και, αν δεν έχεις αισιοδοξία, δεν θα αντέξεις". Αυτό μπορείς να το δεις στη Naomi και τον AD. Η Αισιοδοξία τους ποτέ δεν τους επιτρέπει να πηγαίνουν κάθε μέρα στην προπόνηση ακόμα και μετά από ήττες ή όταν υπάρχουν εμπόδια.
"Καθετί αρνητικό, πίεση, δυσκολίες, είναι για μένα μια ευκαιρία
να ξεχωρίσω".
Kobe Bryant
Η Αισιοδοξία ξεχωρίζει τους εκπληκτικούς από τους υπόλοιπους. Έχει να κάνει με το να βρίσκεις τη θετική σκέψη σε κάθε κατάσταση και να σκέφτεσαι ότι θα είσαι εντάξει ό,τι και αν συμβεί. Αρκεί να δίνει το 100% του εαυτού σου.
Όταν η Naomi επιστρέφει στο γήπεδο μετά από μια ήττα, χρησιμοποιεί αυτήν την ευκαιρία για να εμψυχωθεί από την Αισιοδοξία της. Μας λέει "Πρέπει να λατρεύεις να προκαλείς τον εαυτό σου. Δεν θα κερδίζεις σε κάθε παιχνίδι που παίζεις στη ζωή σου. Είναι τα παιχνίδια που χάνεις και τα πράγματα από τα οποία μαθαίνεις, αλλά και η προθυμία σου να προπονείσαι πολύ σκληρά, να βγαίνεις έξω και απλώς να αγωνίζεσαι. Αυτό κρατάω από την αισιοδοξία".
Είτε είναι οι τίτλοι Γκραν Σλαμ που η Osaka κυνηγάει από τις διαδοχικές της νίκες στις ΗΠΑ και την Αυστραλία το 2018-2019 είτε ο χρόνος που δεν μπορούσε ο Anthony Davis να αγωνιστεί με τους Λέικερς λόγω των επιπτώσεων του COVID-19 στο παιχνίδι, δεν ήταν πάντα εύκολο να έχεις συνεχώς θετική σκέψη. Αλλά η Αισιοδοξία δεν είναι ένα παθητικό χαρακτηριστικό για τέτοιους αθλητές, που έμαθαν τη Mamba Mentality από τον ίδιο τον Kobe.
Ο AD πιστεύει ότι "Η αισιοδοξία είναι σημαντική γενικά στον αθλητισμό, μόνο και μόνο επειδή δεν θέλεις ποτέ να αισθάνεσαι χάλια. Θα υπάρχουν προκλήσεις. Θα υπάρχουν εμπόδια και, αν δεν έχεις αισιοδοξία, δεν θα αντέξεις". Αυτό μπορείς να το δεις στη Naomi και τον AD. Η Αισιοδοξία τους ποτέ δεν τους επιτρέπει να πηγαίνουν κάθε μέρα στην προπόνηση ακόμα και μετά από ήττες ή όταν υπάρχουν εμπόδια.
"Καθετί αρνητικό, πίεση, δυσκολίες, είναι για μένα μια ευκαιρία
να ξεχωρίσω".
Kobe Bryant
Η Αισιοδοξία ξεχωρίζει τους εκπληκτικούς από τους υπόλοιπους. Έχει να κάνει με το να βρίσκεις τη θετική σκέψη σε κάθε κατάσταση και να σκέφτεσαι ότι θα είσαι εντάξει ό,τι και αν συμβεί. Αρκεί να δίνει το 100% του εαυτού σου.
Όταν η Naomi επιστρέφει στο γήπεδο μετά από μια ήττα, χρησιμοποιεί αυτήν την ευκαιρία για να εμψυχωθεί από την Αισιοδοξία της. Μας λέει "Πρέπει να λατρεύεις να προκαλείς τον εαυτό σου. Δεν θα κερδίζεις σε κάθε παιχνίδι που παίζεις στη ζωή σου. Είναι τα παιχνίδια που χάνεις και τα πράγματα από τα οποία μαθαίνεις, αλλά και η προθυμία σου να προπονείσαι πολύ σκληρά, να βγαίνεις έξω και απλώς να αγωνίζεσαι. Αυτό κρατάω από την αισιοδοξία".
"Πιστεύω ότι πρέπει πάντα να βλέπουμε τη θετική πλευρά των πραγμάτων. Αυτό κάνει τους εκπληκτικούς ανθρώπους αυτό που είναι. Το να αντιμετωπίζεις δυσκολίες και να μπορείς να τις ξεπερνάς.
Anthony Davis
Η Naomi και ο AD κατανοούν ότι το ποτήρι είναι μισογεμάτο με ευκαιρίες και δυνατότητες. Η κληρονομιά του Kobe διδάσκει σε αυτούς και σε αθλητές σε όλο τον κόσμο ότι η Αισιοδοξία είναι η πίστη στον εαυτό σου και θα ανταμειφθεί αρκεί να προσπαθείς. "Ο κόσμος υιοθετεί τη Mamba Mentality επειδή σε βοηθάει με τόσους πολλούς τρόπους", μας λέει ο AD.
"Δεν θα κερδίζεις σε κάθε παιχνίδι που παίζεις στη ζωή σου. Είναι τα παιχνίδια που χάνεις και τα πράγματα από τα οποία μαθαίνεις, αλλά και η προθυμία σου να προπονείσαι πολύ σκληρά, να βγαίνεις έξω και απλώς να αγωνίζεσαι".
Naomi Osaka
Αφού αποσύρθηκε από το μπάσκετ, ο Kobe επικεντρώθηκε στην προπόνηση της επόμενης γενιάς κοριτσιών στο γήπεδο. Αλλά η επίδραση του Kobe είναι παντοτινή, παγκόσμια και εμπνέει άλλους να πάρουν στα σοβαρά την καλλιέργεια των μελλοντικών αθλητριών μας.
Αφού αποσύρθηκε από το μπάσκετ, ο Kobe επικεντρώθηκε στην προπόνηση της επόμενης γενιάς κοριτσιών στο γήπεδο. Αλλά η επίδραση του Kobe είναι παντοτινή, παγκόσμια και εμπνέει άλλους να πάρουν στα σοβαρά την καλλιέργεια των μελλοντικών αθλητριών μας.
Η Naomi το αναλύει για εμάς: "Αυτό γίνεται ώστε τα μικρά κορίτσια να μπορούν να παίζουν σπορ και να παραμένουν δραστήρια. Για μένα, αυτό σημαίνει πολλά, επειδή τα κορίτσια παρατούν τον αθλητισμό πολύ γρηγορότερα από ό,τι τα αγόρια και είναι σημαντικό να μπορώ να τους παρέχω έναν τρόπο να δίνουν κίνητρα στα κορίτσια μέσα από τον αθλητισμό".
Η Naomi ανυπομονεί για το μέλλον το δικό της και των αθλητριών σε όλο τον κόσμο.
Σε αυτό το πνεύμα τιμά την κληρονομιά του Kobe. Είναι Αισιόδοξη για το μέλλον του αθλητισμού, επειδή είναι άμεσα συνδεδεμένη με την επόμενη γενιά των αθλητριών που δίνουν το 100% τους κάθε μέρα, αξιοποιώντας τη δική τους Mamba Mentality.
Ο Kobe προπονούσε την κόρη του και πολλά άλλα κορίτσια αφού αποσύρθηκε από το μπάσκετ, επειδή είχε επενδύσει στο μέλλον των γυναικών στον αθλητισμό. Κατανοούσε ότι η προπόνηση των κοριτσιών απαιτεί διαφορετικές τεχνικές, ειδικότερα όταν νιώθουν ότι δεν αποτελούν προτεραιότητα. Ακολούθησε τα χνάρια του Kobe και κάνε ό,τι μπορείς για να βοηθήσεις τα κορίτσια να γίνουν καλύτερες, πιο ολοκληρωμένες αθλήτριες, χρησιμοποιώντας τον Οδηγό προπόνησης κοριτσιών.
Διάβασε περισσότερα
Οδηγός προπόνησης κοριτσιών
Δημιούργησε δεσμούς
Οδηγός προπόνησης κοριτσιών
Εστίασε στην πρόοδο, όχι στις επιδόσεις
Οδηγός προπόνησης κοριτσιών
Πώς να κάνεις τα κορίτσια να παίξουν και να κερδίσεις την αφοσίωσή τους
Οδηγός προπόνησης κοριτσιών
Άφησε τα κορίτσια να ανταγωνιστούν
Οδηγός προπόνησης κοριτσιών
Δημιούργησε χώρους αθλητισμού κατάλληλους για τα κορίτσια
Οδηγός προπόνησης κοριτσιών
Επιβράβευσε το θάρρος
Χρησιμοποίησε τη Mamba Mentality
Ακολουθούν δύο τρόποι με τους οποίους μπορείς να ξεκινήσεις τη βελτίωσή σου αμέσως τώρα.
Ανταποκρίσου στην πρόκληση Mamba Mentality Challenge
Χρησιμοποίησε το πάθος σου για να τα καταφέρεις στην πρόκληση Mamba Mentality Challenge στο NTC, μια σειρά καθημερινών προγραμμάτων ασκήσεων που έχουν σχεδιαστεί για βελτίωση μέρα με τη μέρα. Άρχισε να παρακολουθείς την πρόοδό σου από την Πρώτη μέχρι και την Πέμπτη ημέρα της Mamba Week.
Ανταποκρίσου στην πρόκληση Mamba Mentality Challenge
Η Mamba Week μπορεί να έφτασε στο τέλος της, αλλά οι ευκαιρίες σου να βελτιωθείς είναι ατελείωτες. Άρχισε παίρνοντας μέρος στην πρόκληση Mamba Mentality Challenge στο NTC, μια σειρά με καθημερινά προγράμματα σχεδιασμένα για να σε βοηθήσουν να παρακολουθείς την πρόοδό σου σε διάστημα πέντε ημερών.
Φτάσε στον στόχο σου με τη Mamba Mentality
Όταν το σώμα σου σου λέει να σταματήσεις, η Αισιοδοξία σού λέει να συνεχίσεις. Πίεσε τον εαυτό σου για να τρέξεις 8,24 χλμ. με το NRC στη Mamba Week και μπορείς να κερδίσεις την ειδική έκδοση του σήματος επιτυχίας Mamba Mentality. Ξέρουμε ότι μπορείς να το πετύχεις.