Καλώς όρισες στην ενότητα των ερωτήσεων που δεν γίνονται ποτέ. Εδώ απαντάμε σε ερωτήσεις που ποτέ δεν βρίσκεις το θάρρος να κάνεις σχετικά με το στήθος, τους αθλητικούς στηθόδεσμους και τη γυμναστική.

Αν διαθέτεις μεγαλύτερο μπούστο, τότε είσαι σίγουρα εξοικειωμένη με τον φόβο που συνοδεύει το τρέξιμο, τα άλματα ή την αναπήδηση. Σου έχει τύχει ποτέ να χρειαστεί να κάνεις jumping jack ενώ δεν φοράς τον σωστό αθλητικό στηθόδεσμο; Είναι ο εφιάλτης κάθε κοριτσιού με μεγάλο μπούστο. Ο πόνος που νιώθεις στο στήθος είναι αληθινός και αρκεί για να σε αποτρέψει από το να γυμναστείς.

Όμως, εμείς είμαστε εδώ και με τη βοήθεια της Trina Nicole, της αυθεντίας σε θέματα αυτοπεποίθησης των plus-size γυναικών, θα σου δείξουμε πώς μπορείς να γυμναστείς με σιγουριά. Από την εύρεση του κατάλληλου στηθόδεσμου μέχρι την επιλογή του πιο άνετου υφάσματος, η Trina εξηγεί αναλυτικά τα πάντα για όλες τις γυναίκες με μεγαλύτερο μπούστο.

Σε ευχαριστούμε, Trina, που μοιράστηκες μαζί μας τα βασικά που πρέπει να γνωρίζει κάθε γυναίκα με μεγάλο μπούστο που θέλει να ασκηθεί χωρίς, όμως, να νιώθει την αίσθηση δυσφορίας. Όπως επισημαίνει και η ίδια η Trina, η στήριξη πρέπει να είναι η πρώτη σου προτεραιότητα. Όσο μεγαλύτερο είναι το μπούστο, τόσο μεγαλύτερη είναι και η αναπήδηση. Επομένως, χρειάζεσαι εφαρμοστά υφάσματα που αγκαλιάζουν με αγάπη το σώμα σου και ελαχιστοποιούν την κίνηση. Αυτό ακριβώς προσφέρουν και οι στηθόδεσμοι υψηλής στήριξης. Είναι φτιαγμένοι από υφάσματα μεγαλύτερης ελαστικότητας, ώστε το στήθος σου να απολαμβάνει τη στήριξη που χρειάζεται.

Ένας αθλητικός στηθόδεσμος που εφαρμόζει καλά είναι το επόμενο κρίσιμο σημείο. Κάνε τώρα μαζί μας τη δοκιμή εφαρμογής:

1) Μπορείς να περάσεις με άνεση δύο δάχτυλα ανάμεσα στον θώρακα και στο λάστιχο υποστήριξης του στηθόδεσμου; Αν δυσκολεύεσαι πολύ, δοκίμασε ένα νούμερο μεγαλύτερο. Αν πάλι η εφαρμογή είναι πολύ χαλαρή, δοκίμασε ένα νούμερο μικρότερο. Έχε υπόψη ότι όταν το λάστιχο υποστήριξης δεν παραμένει σταθερό στη θέση του αλλά ακολουθεί την κίνησή σου προκαλούνται ερεθισμοί Χρειάζεσαι, επομένως, ένα λάστιχο υποστήριξης που παραμένει σταθερό στη θέση του ενώ εσύ κινείσαι, ώστε να μην προκαλούνται ερεθισμοί στο δέρμα σου.

2) Μπορείς να περάσεις δύο δάχτυλα ανάμεσα σε κάθε τιράντα και στον ώμο σου; Η στήριξη οφείλεται περισσότερο στο λάστιχο υποστήριξης και λιγότερο στις τιράντες. Αν, όμως, οι τιράντες είναι πολύ χαλαρές, θα παρατηρήσεις ότι το στήθος σου κουνιέται πιο πολύ. Γι' αυτό, προτίμησε ένα στιλ με ρυθμιζόμενες τιράντες, ώστε να απολαμβάνεις υπέροχη, σταθερή αίσθηση.

3) Έλεγξε την κάλυψη. Τυχόν σημεία που παραμένουν ακάλυπτα μπορούν να οδηγήσουν σε ερεθισμούς, καθώς ο στηθόδεσμος μπαίνει στο δέρμα σου. Αν το στήθος σου εξέχει από το επάνω μέρος ή τα πλαϊνά τμήματα του στηθόδεσμου, δοκίμασε ένα μεγαλύτερο νούμερο κουπ.

4) Κάνε τη δοκιμή της αναπήδησης. Αν το στήθος σου κουνιέται υπερβολικά πολύ όταν κινείσαι, τότε μάλλον δεν έχεις επιλέξει τον σωστό στηθόδεσμο για εσένα και πιθανότατα χρειάζεσαι μεγαλύτερο επίπεδο στήριξης.

Οι δοκιμές είναι ο καλύτερος τρόπος για να βρεις τον κατάλληλο στηθόδεσμο για εσένα, καθώς όλες οι γυναίκες είναι διαφορετικές και όλα τα στιλ διαφέρουν.

Τέλος, όπως επεσήμανε και η ίδια η Trina, το ύφασμα έχει ρόλο-κλειδί στους στηθόδεσμους. Οι αθλητικοί στηθόδεσμοι της Nike διαθέτουν συχνά τεχνολογία Dri-FIT, προκειμένου ο ιδρώτας να μην προκαλεί ερεθισμούς στο δέρμα σου όσο γυμνάζεσαι. Προτίμησε στηθόδεσμους που απορροφούν την υγρασία και χαρίζουν στεγνή αίσθηση.

Αυτή ήταν μια ακόμη ενότητα των ερωτήσεων που δεν γίνονται ποτέ. Ένα μεγάλο ευχαριστώ στην Trina Nicole, τη βασίλισσα του plus-size, που μοιράστηκε μαζί μας τα μυστικά της.