Podcast "Trained": Άλλαξε οπτική με τη Maria Wada
Καθοδήγηση
Για τη Maria Wada, η κίνηση δεν εξυπηρετεί μόνο στην εκγύμναση του σώματος. Η δασκάλα γιόγκα της Nike εξηγεί πώς μπορούμε να σταματήσουμε να κυνηγάμε την τελειότητα και να εστιάσουμε στην αίσθηση της κίνησης.
Το podcast "Trained" εξερευνά τις τελευταίες εξελίξεις στο ολιστικό fitness.
Η Maria Wada, δασκάλα γιόγκα της Nike, κυνηγούσε με πάθος τα όνειρά της. Αυτός ήταν και ο λόγος που έφυγε από τη χώρα της, την Ιαπωνία, για να κυνηγήσει και να καταφέρει τελικά να αποκτήσει μια καριέρα ως επαγγελματίας χορεύτρια στις Ηνωμένες Πολιτείες. Όμως, παρά την επιτυχία της, συνειδητοποίησε ότι οι θυσίες που έκανε δεν άξιζαν πάντα τον κόπο. Σε αυτό το επεισόδιο, συναντά την παρουσιάστρια Jaclyn Byrer και εξηγεί πώς η πρακτική της γιόγκα τη βοήθησε να ξαναβρεί τον εαυτό της και να ενδυναμώσει τις σχέσεις της με τους άλλους. Επίσης, μας λέει πώς η προσωπικότητά της διαμορφώθηκε τόσο από τον ιαπωνικό όσο και από τον αμερικανικό πολιτισμό, αλλά και πώς ο καθένας από εμάς μπορεί να αφήσει κατά μέρος τον εγωισμό, την τελειομανία και τις υψηλές προσδοκίες, ώστε να μπορέσει να ευχαριστηθεί την κίνηση.
"Θέλω να βοηθήσω τον κόσμο να πάψει να εστιάζει στο κυνήγι των επιδόσεων και να αρχίσει να κάνει ό,τι μπορεί, να προσέχει πώς νιώθει, να παρατηρεί πώς αισθάνεται. Αυτό είναι το νόημα της γιόγκα".
Maria Wada
Δασκάλα γιόγκα της Nike και χορεύτρια
Έχεις κάποια ερώτηση σχετικά με τη νοοτροπία, την κίνηση, τη διατροφή, την αποκατάσταση ή τον ύπνο; Θέλεις να προτείνεις έναν καλεσμένο ή ένα θέμα; Στείλε email στην Jaclyn στη διεύθυνση trained@nike.com και θα το λάβει υπόψη της.