Nike Training Club

Atteignez vos objectifs de remise en forme avec l'application Nike Training Club (NTC). Offrant un accès à plus de 200 séances d'entraînement Nike NTC gratuites et à des programmes ciblés, cette appli pour faire du sport vous accompagnera à chaque étape. Des cours de yoga tonifiant aux séances de musculation avec ou sans équipement, vous trouverez l'entraînement qui vous convient. Suivez nos coachs Nike dans des séances variées, d'une durée de 5 à 50 minutes. Faites du sport à la maison, en salle ou en plein air, où et quand vous voulez. Par ailleurs, notre vidéothèque gratuite ne cesse de s'enrichir, vous pourrez donc découvrir plein de nouvelles vidéos. Quelle que soit votre condition physique, NTC vous procurera les outils dont vous avez besoin pour réussir.

Avec votre coach personnel Nike dans votre poche, vous pouvez continuer à vous surpasser. Que vous commenciez tout juste à vous entraîner ou que vous souhaitiez évoluer au niveau supérieur, NTC vous aidera à y parvenir.

Commencez votre entraînement avec un programme personnel qui vous guide tout en s'adaptant à vos progrès, à votre emploi du temps et à vos autres activités. Avec cette application de sport Nike, vous avez accès à des programmes d'entraînement de 4 à 6 semaines. Que vous ayez accès à une salle de sport tout équipée ou que vous vous entraîniez confortablement chez vous, vous trouverez une séance qui s'adaptera à vous et à votre emploi du temps afin que vous puissiez atteindre vos objectifs.

Nos programmes de plusieurs semaines ne se contentent pas de vous guider dans vos entraînements réguliers, ils comprennent également des conseils en matière de bien-être et de nutrition.* Quel que soit le type de sportif que vous êtes, vous obtiendrez tout ce dont vous avez besoin pour améliorer votre forme et rester sur la bonne voie. Chaque programme a été conçu pour donner des résultats spécifiques. Si vous espérez développer votre force, devenir plus mince ou gagner en puissance, vous saurez à quoi vous attendre. Entraînez-vous avec NTC chez vous ou utilisez-la comme application de musculation à la salle de sport pour vous aider à tirer le meilleur parti de votre équipement.

*Cette fonctionnalité n'est actuellement disponible qu'au Royaume-Uni, mais elle pourrait être étendue à d'autres pays.

Dynamisez votre routine grâce à notre vaste bibliothèque de séances d'entraînement animées par nos coachs Nike de renommée mondiale. Avec NTC, vous avez accès à plus de 200 séances d'entraînement gratuites portant sur le renforcement, l'endurance, le yoga et la mobilité et ciblant les abdominaux, les bras, les épaules, les fessiers et les jambes. Avec nos séances allant de 5 à 50 minutes, vous allez rapidement voir et sentir les résultats.

Intégrez d'autres applications

Vous voulez suivre vos runs et vos entraînements sur vos applications Nike Run Club et Nike Training Club ? Bonne nouvelle : il est très facile de les connecter. Il suffit de suivre ces étapes :

• Ouvrez votre profil dans l'une de deux applications
• Cliquez sur « Paramètres »
• Appuyez sur « Partenaires »
• Sélectionnez « Nike Run Club » ou « Nike Training Club », selon l'application que vous souhaitez connecter

Nous faisons tout pour vous faciliter la vie. C'est pourquoi vous pouvez suivre vos programmes Nike Training Club, conserver une trace de vos entraînements et accéder à des conseils d'experts (axés sur la pleine conscience, la nutrition, la récupération ou le sommeil) sur plusieurs appareils.

iOS

Utilisez Nike Training Club sur votre iPhone, iPad ou iPod Touch pour rechercher des entraînements et atteindre vos objectifs.

Android

L'application Nike Training Club est également disponible pour les téléphones et tablettes Android, ce qui vous permet de l'avoir avec vous à tout moment.

Apple Watch

NTC pour Apple Watch vous permet de consulter facilement votre temps ou votre nombre de répétitions lorsque vous êtes en déplacement et en plein entraînement.

« J'ai suivi le programme de renforcement de huit semaines à la maison et ça a été une super expérience ! Même si j'avais peu d'équipement (j'avais simplement des haltères, une slam ball et une barre de traction), les entraînements sont suffisamment variés pour ne pas devenir répétitifs afin que cela reste amusant et intéressant. »

« L'application est gratuite, mais elle est tout aussi efficace que d'autres qui coûtent environ 10 € par mois. L'application est vraiment intuitive et permet de consulter facilement son programme d'entraînement par jour, par semaine ou sur l'ensemble des huit semaines. Le programme m'a vraiment permis de garder la motivation et la forme pendant le confinement. »

« C'est la meilleure application que j'ai trouvée pour m'entraîner chez moi. Elle élabore des programmes d'entraînement sur mesure en fonction de notre taille, de notre poids et de nos objectifs de fitness. On peut évaluer la difficulté des sessions pour recevoir des entraînements encore plus personnalisés. On peut même écouter sa musique avec l'application pendant ses entraînements. Et cerise sur le gâteau, elle est gratuite ! »

« Si vous commencez juste, ou que vous avez un niveau intermédiaire (ou même avancé !), c'est la meilleure application. Je l'ai installée en février de cette année sur mon nouveau téléphone, et je ne pouvais pas espérer de meilleur cadeau. Accéder GRATUITEMENT à toutes ces connaissances et cette aide, c'est juste magique ! »

« Les programmes Démarrer du bon pied, Poids du corps uniquement et S'affiner SONT LES MEILLEURS. Ils mélangent cardio et musculation pour travailler sur l'ensemble du corps en fonction de votre ressenti et de votre progression. Je recommande cette application à toutes les personnes qui ont besoin d'aide pour s'y mettre et garder la motivation. C'est une alliée précieuse. En tout cas elle l'a été pour moi ! Merci NIKE ! »

Gagnez des badges et des trophées pour des occasions spéciales telles que les anniversaires, le Nouvel An et Halloween, ou lorsque vous atteignez des étapes telles que les entraînements terminés, la fréquence des entraînements ou les séries hebdomadaires et mensuelles.

Vous trouverez ci-dessous les réponses aux questions les plus fréquentes sur Nike Training Club :

Pourquoi mon entraînement NTC ne se synchronise-t-il pas avec mon appareil ?

Si vous rencontrez des problèmes de synchronisation de vos entraînements, contactez-nous pour obtenir des conseils.

Pourquoi mon application NTC ne fonctionne-t-elle pas ?

Si votre application NTC ne fonctionne pas, contactez-nous pour obtenir de l'aide.

De quel équipement ai-je besoin pour suivre les séances d'entraînement NTC ?

NTC propose toute une gamme d'entraînements qui ne nécessitent pas tous un équipement. Certaines séances se font uniquement avec le poids du corps, tandis que d'autres sont plus adaptées à une salle de sport. Consultez la page de présentation des vidéos d'entraînement pour savoir de quel type d'équipement vous aurez besoin.

Comment puis-je me connecter à mon application NTC ?

Pour vous connecter à votre application NTC, téléchargez et ouvrez l'application sur votre appareil. Sélectionnez « se connecter », puis entrez votre adresse e-mail et votre mot de passe pour accéder à votre profil.

Qu'est-ce que NTC Premium ?

Nous avons supprimé les mentions « Premium » car les programmes, les entraînements et les conseils d'experts de NTC Premium sont désormais gratuits pour tous les Membres Nike. Avec la toute nouvelle version de l'application, vous pouvez toujours accéder à l'intégralité du contenu amélioré que vous aimez, mais sans la mention « Premium ».

Combien coûte l'application Nike Training Club ?

Le téléchargement de l'application NTC est gratuit. Utilisez l'application pour accéder aux séances d'entraînement, suivre votre entraînement et découvrir des conseils bien-être.