Coaching
Conseils et recommandations pour renforcer le corps et l'esprit.
Coaching
Podcast Trained : Canaliser la puissance de votre motivation avec Derrick Henry
On ne le surnomme pas « King Henry » pour rien. Ce joueur de football américain de la NFL partage ce qui le pousse à rester motivé et à s'améliorer.
Coaching
Podcast Trained : Finissez-en avec les mauvaises habitudes avec Jud Brewer
Changer de comportement commence dans la tête. Apprenez à éliminer les mauvaises habitudes grâce aux conseils sur la pleine conscience de ce psychiatre spécialisé dans les addictions.
Coaching
Podcast Trained : écrire l'histoire avec la coach Cheese
L'histoire des Tigerbelles est étroitement liée à celle du sport. Découvrez comment une ancienne membre de ce club d'athlétisme, Chandra Cheeseborough, perpétue ses traditions.
Coaching
La ténacité : innée ou acquise ?
La capacité à se débrouiller est dans les gènes, mais une étude montre que la persévérance peut s'apprendre. Travaillez cette qualité pour continuer à progresser.
Coaching
Prendre chaque chose (ou presque) du bon côté
Cette pratique de pleine conscience peut vous aider à persévérer malgré la douleur et les émotions négatives, et elle est d'une simplicité déconcertante.
Coaching
Podcast Trained : une reprise optimale avec Sloane Stephens
Le secret de Sloane Stephens pour devenir une championne de tennis ? Connaître ses qualités en dehors du tennis. Écoutez son histoire.
Coaching
Que faire lorsque vous êtes à bout
Un mélange bizarre d'accablement et d'apathie peut vous laisser sur le carreau et en plein doute. Voici comment rallumer votre feu intérieur.
Coaching
Pour atteindre votre but, demandez-vous d'abord si le process en vaut la peine
Si vous vous fixez des objectifs irréalistes, vous risquez d'abandonner à mi-chemin. Voici comment éviter cet écueil.
Découvrez Nike (M)
Courez tout au long de votre grossesse grâce à ces petits ajustements
Continuez le running pour faire plaisir à votre corps et à votre esprit. Apprenez à adapter votre entraînement pendant la grossesse et réapprenez à l'apprécier.
Découvrez Nike (M)
Votre nouveau « régime » grossesse
Oubliez les moteurs de recherche pour trouver quel régime est le mieux adapté durant la grossesse. Suivez les conseils de nos experts, tout simplement.
Découvrez Nike (M)
Comment faire du sport quand on essaie de tomber enceinte (et éviter toute confusion)
Vous ne savez pas comment ajuster vos entraînements pendant cette période ? Suivez nos conseils, étayés par des études de pointe et prodigués par des experts de premier ordre sur la fertilité.
Découvrez Nike (M)
Votre périnée est toujours là : voici comment le trouver
Après l'accouchement, vos muscles pelviens ne répondent plus ? Avec ce guide, renouez le lien pour vous rétablir et reprendre le sport plus aisément.
Découvrez Nike (M)
Une nouvelle manière de penser à vos objectifs post-partum
Zéro punition, culpabilité ou comparaison, simplement des choses pour se sentir bien.
Découvrez Nike (M)
Quatre choses époustouflantes que votre corps accomplit durant la grossesse
Disons qu'il fait tout pour vous maintenir, ainsi que bébé, en bonne santé. Lisez ceci pour vous rappeler que Vous. Êtes. Incroyable.
Découvrez Nike (M)
Des « exercices » à faire au cours de votre grossesse pour votre périnée
Les exercices de Kegel, c'était il y a 10 ans. Prenez soin de votre périnée de manière plus moderne avec un trampoline, un ballon de baudruche et un bâillement (vous comprendrez pourquoi dans une...
Découvrez Nike (M)
Ce phénomène qui arrive presque toujours à votre ceinture abdominale durant la grossesse
Vos abdominaux risquent de s'écarter, mais ce n'est pas la fin du monde (promis !). Voici ce que vous devez savoir et comment conserver une ceinture abdominale ferme malgré la séparation.
Coaching
Conseils et recommandations pour renforcer le corps et l'esprit.
Coaching
Podcast Trained : Canaliser la puissance de votre motivation avec Derrick Henry
On ne le surnomme pas « King Henry » pour rien. Ce joueur de football américain de la NFL partage ce qui le pousse à rester motivé et à s'améliorer.
Coaching
Podcast Trained : Finissez-en avec les mauvaises habitudes avec Jud Brewer
Changer de comportement commence dans la tête. Apprenez à éliminer les mauvaises habitudes grâce aux conseils sur la pleine conscience de ce psychiatre spécialisé dans les addictions.
Coaching
Podcast Trained : écrire l'histoire avec la coach Cheese
L'histoire des Tigerbelles est étroitement liée à celle du sport. Découvrez comment une ancienne membre de ce club d'athlétisme, Chandra Cheeseborough, perpétue ses traditions.
Coaching
La ténacité : innée ou acquise ?
La capacité à se débrouiller est dans les gènes, mais une étude montre que la persévérance peut s'apprendre. Travaillez cette qualité pour continuer à progresser.
Coaching
Prendre chaque chose (ou presque) du bon côté
Cette pratique de pleine conscience peut vous aider à persévérer malgré la douleur et les émotions négatives, et elle est d'une simplicité déconcertante.
Coaching
Podcast Trained : une reprise optimale avec Sloane Stephens
Le secret de Sloane Stephens pour devenir une championne de tennis ? Connaître ses qualités en dehors du tennis. Écoutez son histoire.
Coaching
Que faire lorsque vous êtes à bout
Un mélange bizarre d'accablement et d'apathie peut vous laisser sur le carreau et en plein doute. Voici comment rallumer votre feu intérieur.
Coaching
Pour atteindre votre but, demandez-vous d'abord si le process en vaut la peine
Si vous vous fixez des objectifs irréalistes, vous risquez d'abandonner à mi-chemin. Voici comment éviter cet écueil.
Découvrez Nike (M)
Courez tout au long de votre grossesse grâce à ces petits ajustements
Continuez le running pour faire plaisir à votre corps et à votre esprit. Apprenez à adapter votre entraînement pendant la grossesse et réapprenez à l'apprécier.
Découvrez Nike (M)
Votre nouveau « régime » grossesse
Oubliez les moteurs de recherche pour trouver quel régime est le mieux adapté durant la grossesse. Suivez les conseils de nos experts, tout simplement.
Découvrez Nike (M)
Comment faire du sport quand on essaie de tomber enceinte (et éviter toute confusion)
Vous ne savez pas comment ajuster vos entraînements pendant cette période ? Suivez nos conseils, étayés par des études de pointe et prodigués par des experts de premier ordre sur la fertilité.
Découvrez Nike (M)
Votre périnée est toujours là : voici comment le trouver
Après l'accouchement, vos muscles pelviens ne répondent plus ? Avec ce guide, renouez le lien pour vous rétablir et reprendre le sport plus aisément.
Découvrez Nike (M)
Une nouvelle manière de penser à vos objectifs post-partum
Zéro punition, culpabilité ou comparaison, simplement des choses pour se sentir bien.
Découvrez Nike (M)
Quatre choses époustouflantes que votre corps accomplit durant la grossesse
Disons qu'il fait tout pour vous maintenir, ainsi que bébé, en bonne santé. Lisez ceci pour vous rappeler que Vous. Êtes. Incroyable.
Découvrez Nike (M)
Des « exercices » à faire au cours de votre grossesse pour votre périnée
Les exercices de Kegel, c'était il y a 10 ans. Prenez soin de votre périnée de manière plus moderne avec un trampoline, un ballon de baudruche et un bâillement (vous comprendrez pourquoi dans une...
Découvrez Nike (M)
Ce phénomène qui arrive presque toujours à votre ceinture abdominale durant la grossesse
Vos abdominaux risquent de s'écarter, mais ce n'est pas la fin du monde (promis !). Voici ce que vous devez savoir et comment conserver une ceinture abdominale ferme malgré la séparation.