Les meilleures chaussures Nike pour rester debout toute la journée
Guide d'achat
Rester debout pendant de longues heures peut présenter des risques pour la santé. Mais les chaussures que tu portes peuvent faire toute la différence.
Les recherches de ces 10 dernières années ont tiré la sonnette d'alarme sur les dangers à passer trop de temps en position assise. Certaines études comparent cela au tabagisme en termes de risques pour la santé. Mais qu'en est-il de rester debout toute la journée ?
Se tenir sur ses jambes à longueur de journée présente aussi sa part d'inconvénients. Par exemple, une étude publiée dans le Rehabilitation Nursing Journal note que le fait de travailler debout toute la journée peut causer une fatigue musculaire générale, des douleurs lombaires, des raideurs dans le cou et les épaules et des pieds endoloris. Une autre étude publiée dans la revue Ergonomics a révélé que rester debout pendant plus de deux heures en travaillant peut entraîner un inconfort physique et affecter aussi ta santé émotionnelle.
La bonne nouvelle, c'est que les chaussures que tu portes pendant de longues heures en position debout peuvent faire une grande différence et atténuer les effets négatifs sur la santé. Une étude publiée dans l'International Journal of Environmental Research and Public Health a démontré que le type de chaussures joue un rôle crucial dans la prévention ou l'aggravation des maux, notamment la fatigue et les douleurs musculaires.
Le style compte et ne doit pas être sous-estimé quand on choisit les chaussures qu'on porte toute la journée. Certaines recherches ont aussi été faites sur ce sujet, comme une étude de Frontiers in Psychology sur la façon dont le style personnel peut renforcer la confiance et l'estime de soi. Pour préserver ton bien-être physique et mental, tu dois garder d'autres facteurs à l'esprit. Voici différentes possibilités pour tes journées passées debout.
Quand le besoin s'en fait sentir : nouvelles innovations et amorti exceptionnel
La Air Max Dn est idéale pour passer une journée debout. La sneaker reprend les caractéristiques principales des modèles précédents, dans un look futuriste. Certaines différences sont esthétiques : par exemple, le Swoosh a été placé au milieu du pied plutôt que sur l'empeigne. La révolution en matière de performances, c'est l'unité au talon, composée de quatre cylindres. Deux de ces cylindres sont placés à l'arrière avec une pression de 1 bar et deux sont à l'avant, avec une pression de 0,3 bar. Et innovation de pointe : l'air circule librement à l'intérieur.
Pourquoi la pression est-elle importante ? Pose la question à tes pieds. Quand tu bouges, il te faut des niveaux de maintien et de confort différents pour les pieds, les chevilles et les jambes. Et la majorité des chaussures n'en sont pas capables. Du moins jusqu'à présent, car le système Dynamic Air de la Dn crée un confort progressif et de la stabilité quand tu marches. La chaussure s'adapte à tes mouvements : tu peux rester debout et bouger toute la journée.
Meilleur exemple :
Air Max Dn : style incomparable et confort surréaliste. Ne passe pas à côté.
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Quand le besoin s'en fait sentir : régulation de la température
Pour rester à l'aise sur tes deux pieds toute la journée, il te faut une température constante. Sinon, tes pieds surchauffent et tu risques d'avoir des ampoules ou des irritations, même avec des chaussettes. Et c'est compliqué si tu te retrouves dans un environnement où les températures changent, comme dans un hôpital, un entrepôt ou une grande surface où les espaces alternent entre chaud et froid.
Meilleur exemple :
Nike Air VaporMax Flyknit : « respirante », c'est le mot adapté pour définir le choix d'une chaussure qui régule la température. Sur tous les modèles Nike Flyknit, l'empeigne en mesh est légère et aérée. Idéal pour rester au frais, à l'aise et profiter d'un bon maintien. La Nike Air VaporMax intègre aussi un amorti au talon. La chaussure est globalement moins lourde que n'importe quel autre modèle avec une unité Air. Avantageux pour éviter la fatigue quand on reste debout pendant des heures.
Quand le besoin s'en fait sentir : à emporter partout avec toi
Si tu mets et retires tes chaussures plus d'une fois par jour, les chaussures sans lacets sont sans doute faites pour toi. Ce qui ne veut pas dire que tu perds en confort ou en style. Prends le temps de bien choisir les semelles d'une chaussure sans lacets comme tu le ferais pour des chaussures à lacets. Avec le bon modèle, tu te sentiras mieux, tu te fatigueras moins et tu auras plus d'énergie à chaque pas.
Meilleur exemple :
Nike React Phantom : elle peut tout faire. Elle se met facilement et tu ressens le maintien sûr dont tu auras besoin pour rester debout pendant des heures. La React Phantom est conçue avec plus de mousse dans la semelle, et donc un amorti supplémentaire. Son empeigne respirante assure une grande légèreté.
Quand le besoin s'en fait sentir : marcher sur l'Air
Rester debout toute la journée, ça veut dire alterner déplacements, beaucoup de moments statiques et courtes phases de marche, de squat et de montée ou de descente. Notamment si tu travailles dans le milieu de la santé, de la restauration ou de l'éducation, par exemple. Quand tu dois rester debout longtemps, il te faut plus d'amorti pour compenser. Opte pour un modèle Air.
Meilleur exemple :
Nike Air Max 90 : l'unité Air signature de ce modèle culte est synonyme de maintien et de confort. Conçue à l'origine pour aider les athlètes de running à courir plus longtemps (ce qui reste sa fonction première), cette technologie prend soin des pieds et des jambes quand tu passes beaucoup de temps debout.
Le type de chaussures que tu portes pour rester debout toute la journée dépend de plusieurs facteurs, notamment des activités que tu pratiques (et de ce qui va le mieux avec tes tenues préférées). Style, confort et maintien. La sélection proposée ici est idéale à porter toute la journée.
Foire aux questions
Quel type de chaussure est adapté pour rester debout toute la journée ?
L'essentiel, c'est de trouver le niveau d'amorti qui convient. Mais il faut aussi choisir une empeigne respirante et légère pour réguler la température des pieds.
Quelles sont les meilleures chaussures pour rester debout plus de 12 heures d'affilée ?
Avec leur technologie innovante, la Nike Air Max 90 et la Air Max Dn fatiguent moins tes jambes pendant les longues périodes passées debout.
Quelles sont les chaussures larges les plus adaptées pour travailler debout toute la journée ?
Cherche des chaussures spécialement conçues pour les pieds larges, comme la Nike Air Zoom Pegasus ou la Nike Pegasus 40 By You.
Rédaction : Elizabeth Millard