EL PODER DEL YOGA
Todo el mundo necesita algo: quietud, movimiento o incluso simplemente ver un par de caras nuevas. Este es el lugar donde puedes encontrar todo eso. Un lugar que da la bienvenida y ofrece apoyo y motivación a todas las personas que quieren llegar todavía más lejos.
¡Atención, amantes del yoga! Tanto si es tu primera vez como si ya dominas la técnica, aquí encontrarás lo último en equipación, nuevas sesiones, consejos para mejorar tu estilo y mucho más. Seas como seas y busques lo que busques, este es el espacio donde dar tus primeros pasos o profundizar aún más en el apasionante mundo del yoga.
¡Atención, amantes del yoga! Tanto si es tu primera vez como si ya dominas la técnica, aquí encontrarás lo último en equipación, nuevas sesiones, consejos para mejorar tu estilo y mucho más. Seas como seas y busques lo que busques, este es el espacio donde dar tus primeros pasos o profundizar aún más en el apasionante mundo del yoga.
Novedad: Esterilla de yoga Nike Mastery
Novedad: Esterilla de yoga Nike Mastery
Novedad: Nike Infinalon
Novedad: Nike Infinalon
Yoga revitalizante
¿Necesitas un poco de calma? Despierta tu lado más zen con estas sesiones de yoga de 20 a 45 minutos que aumentan la fuerza, potencian la energía o liberan el estrés.
Comprar para mujer
Comprar para hombre
Consejos de los mejores
Consejos de los mejores
Ver todo¿Quieres relajar la mente? Mueve el cuerpo.
Descubre cómo la actividad física puede ayudarte a despejar la mente y mejorar tu concentración.
6 maneras de despertar más feliz y más alerta
Estos sencillos hábitos, respaldados por expertos, te ayudarán a empezar el día con más energía.
¿Cuáles son los beneficios de la soledad y cómo puedes aprovecharlos?
Pasar tiempo a solas no es lo mismo que sentirse solo o sola. Con estos tres consejos respaldados por expertos, puedes maximizar el tiempo que te dedicas para beneficiar cuerpo y mente.
5 reglas básicas para comer más sano
Reflexionar sobre tu alimentación puede ayudarte a comer mejor. Sigue estos sencillos pasos para hacerlo posible.
Los efectos de tener una actitud positiva
Los expertos afirman que ser optimista es una opción, una que puede hacerte mucho más feliz y saludable. Aprende a ver el lado positivo de las cosas con estos consejos respaldados por la ciencia.
Podcast Trained
Ver todoUna forma más flexible de acercarse al yoga
Constancia antes que intensidad. Ese es el lema de Jonah Kest, que nos explica por qué es tan importante ser constantes y cómo podemos facilitar nuestro día a día adoptando una mentalidad yóguica.
Mantente en forma desde casa
Hacer ejercicio en casa es fácil para algunos, pero no para todos. Kelsey Heenen, entrenadora y asesora en línea, nos cuenta cómo podemos mantener la motivación mientras hacemos ejercicio desde la comodidad de nuestro hogar.
Por qué el talento por sí solo no es suficiente
Angela Duckworth, autora de "Grit", nos habla acerca de cómo superar la adversidad y nos da algunos consejos prácticos para alcanzar cualquier meta.
Actitud fuerte. Cuerpo aún más fuerte
Andy Puddicombe, cofundador y portavoz de Headspace, habla sobre el mindfulness en el entrenamiento y por qué es crucial adoptar la mentalidad correcta para obtener el máximo rendimiento en cualquier nivel.