Cada vez que sales a correr, no puedes sacarte de la cabeza la imagen de tu perro, acurrucado y solo en el sofá. "¿Por qué no puedo ir contigo?", te dice con sus ojitos perrunos. Te gustaría llevártelo, pero ¿tendrás algún problema si lo haces?

"A muchos perros les encanta correr, pero eso no significa necesariamente que sepan cómo salir a correr contigo", afirma Chris Bennett, Global Head Coach de Nike Running. Esto es lo que debes saber antes de echar mano a la correa.

• Deja que tu perro marque el ritmo
• Lleva el doble de agua
• Usa una correa regulable
• Sé prudente al principio
• No todos son corredores
• Protege a tu perro

No todos son corredores

Las razas de hocico corto, como los carlinos o los bóxer, no están hechas precisamente para correr. Lo mismo sucede con las razas de patas cortas, como el corgi. Y a otros, sencillamente, no les gusta. "Conoce bien a tu perro y acepta sus límites físicos", explica el Coach. Puedes ver si la raza de tu perro es apta para realizar ejercicio intenso en sitios como el de la asociación estadounidense American Kennel Club.

Protege a tu perro

Entrena a tu perro para que corra a tu lado, de manera que no te tropieces con la correa. Lo ideal es que corráis por la zona exterior de la ruta o el camino, para mantener cierta distancia con los demás corredores. Y presta siempre atención a la superficie por la que corréis: en un día caluroso, el asfalto puede quemarle las patas, por ejemplo.