Consejos de expertos
Consejos de Nike Trainers y expertos del sector para ayudarte a crear hábitos saludables que puedas mantener en el tiempo.
Salud y bienestar
6 razones que explican por qué haces ejercicio pero no ves resultados
Después de leer este artículo, tu esfuerzo dejará de ser en vano.
Actividad
¿Es bueno el ciclismo para las rodillas?
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7 grupos musculares que se activan al correr
Al correr se activan varios grupos musculares clave. A continuación, te contamos en qué parte del cuerpo se encuentran y qué hacen en cada zancada.
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Beneficios e inconvenientes de hacer running todos los días
Correr todos los días ¿suma o resta? Te contamos lo que dice la ciencia.
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¿Ducharse con agua fría después de entrenar tiene algún beneficio?
El agua superfría puede ayudarte a recuperarte.
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5 beneficios de la máquina de remo respaldados por expertos
¿Buscas un nuevo entrenamiento? Te damos varios motivos para que pruebes el remo.
Salud y bienestar
Qué hacer si tienes una ampolla de sangre en un dedo del pie según los podólogos
La gran pregunta es: ¿hay que reventarla o no?
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Las Nike Zoom Fly 6 rediseñadas son la opción definitiva para entrenar y competir
Con un diseño estilizado creado para la velocidad, las Zoom Fly 6 renovadas son más ligeras que sus predecesoras.
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¿Cómo empezar a correr o volver a hacerlo después de un descanso largo?
Tanto si estás empezando a moverte como si lo estás retomando, prepararte para el running no tiene por qué ser un proceso intimidante. Aquí tienes algunos consejos de expertos.
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Beneficios de un baño con sal de Epsom después de entrenar
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¿Cuánto deberíamos esperar para salir a correr después de comer?
Una nutricionista titulada nos cuenta por qué es fundamental comer antes de salir a correr y nos da consejos sobre cómo evitar calambres de estómago.
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Qué es el síndrome de sobreentrenamiento y cómo evitarlo
Conoce los signos y síntomas del síndrome de sobreentrenamiento y cómo evitar su aparición.
Entrenamientos físicos y mentales
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