Mamba Week
Cinquè dia: optimisme
"Es tracta d'un esforç constant per millorar dia a dia".
Kobe Bryant sobre la Mamba Mentality
Optimisme: veure els contratemps com a oportunitats
Kobe va definir l'optimisme com l'habilitat de creure en un mateix i tenir una perspectiva positiva, per molt gran que sigui el repte amb el qual t'enfrontes. Per acabar la Mamba Week, Naomi Osaka i Anthony Davis ens expliquen com van adoptar la Mamba Mentality per fer front a un any molt difícil en l'àmbit de l'esport.
Mantenir la positivitat no sempre ha estat fàcil, per exemple: Osaka ha estat perseguint un altre gram eslam des de les seves victòries consecutives als EUA i a Austràlia entre el 2018 i el 2019 i Anthony Davis ha vist com els Lakers va haver de suspendre la temporada a causa de la COVID-19. Però l’optimisme és un tret que està constantment present en atletes com aquests, que han après la Mamba Mentality del propi Kobe.
Anthony Davis creu que "l'optimisme és molt important en l'àmbit de l'esport en general, pel simple fet que no vols defallir. Hi haurà desafiaments i obstacles i, si no ets optimista, no ho podràs aguantar". Naomi i Anthony Davis en són un gran exemple. El seu optimisme mai no permet que les derrotes ni els contratemps els allunyin mai de la pista.
"Tot el que sigui negatiu (la pressió, els reptes), ho prenc com una oportunitat per créixer".
Kobe Bryant
L'optimisme diferencia els campions de la resta. Es tracta de trobar positivitat en qualsevol situació i conscienciar-se per mantenir una bona actitud passi el que passi. Sempre que no deixis de donar-ho tot.
Quan Naomi torna a la pista després d'una derrota, aprofita aquesta oportunitat per deixar pas a l'optimisme i apoderar-se. Diu: "T'ha d'agradar desafiar-te a tu mateixa. No guanyaràs tots els partits que juguis. El que et farà progressar són els partits que perds i tot el que n'aprens, i el més important és la voluntat d'entrenar-te al màxim i sortir a lluitar. Això és el que m'aporta l'optimisme".
Mantenir la positivitat no sempre ha estat fàcil, per exemple: Osaka ha estat perseguint un altre gram eslam des de les seves victòries consecutives als EUA i a Austràlia entre el 2018 i el 2019 i Anthony Davis ha vist com els Lakers va haver de suspendre la temporada a causa de la COVID-19. Però l’optimisme és un tret que està constantment present en atletes com aquests, que han après la Mamba Mentality del propi Kobe.
Anthony Davis creu que "l'optimisme és molt important en l'àmbit de l'esport en general, pel simple fet que no vols defallir. Hi haurà desafiaments i obstacles i, si no ets optimista, no ho podràs aguantar". Naomi i Anthony Davis en són un gran exemple. El seu optimisme mai no permet que les derrotes ni els contratemps els allunyin mai de la pista.
"Tot el que sigui negatiu (la pressió, els reptes), ho prenc com una oportunitat per créixer".
Kobe Bryant
L'optimisme diferencia els campions de la resta. Es tracta de trobar positivitat en qualsevol situació i conscienciar-se per mantenir una bona actitud passi el que passi. Sempre que no deixis de donar-ho tot.
Quan Naomi torna a la pista després d'una derrota, aprofita aquesta oportunitat per deixar pas a l'optimisme i apoderar-se. Diu: "T'ha d'agradar desafiar-te a tu mateixa. No guanyaràs tots els partits que juguis. El que et farà progressar són els partits que perds i tot el que n'aprens, i el més important és la voluntat d'entrenar-te al màxim i sortir a lluitar. Això és el que m'aporta l'optimisme".
"Crec que sempre has de buscar el costat positiu de les coses. Això és el que defineix els campions: enfrontar-se amb reptes i ser capaços de superar-los".
Anthony Davis
Naomi i Anthony Davis saben que el got és mig ple d'oportunitats i potencial. El llegat de Kobe els ensenya a ells i a esportistes de tot el món que l'optimisme consisteix a tenir seguretat en un mateix, i que es veurà recompensat sempre que t'esforcis. "El món està adoptant la Mamba Mentality, ja que t'ajuda en molts aspectes", diu Anthony Davis.
"No guanyaràs tots els partits que juguis. El que et farà progressar són els partits que perds i tot el que n'aprens, i el més important és la voluntat d'entrenar-te al màxim i sortir a lluitar".
Naomi Osaka
Després de retirar-se del bàsquet, Kobe es va centrar a entrenar la propera generació de nenes a la pista. Però l'efecte de Kobe és etern i global, i motiva altres persones que es dediquin seriosament a ajudar les futures atletes en el seu camí.
Naomi Osaka ha llançat recentment Play Academy, una iniciativa sense ànim de lucre que finança organitzacions comunitàries que utilitzen l'esport per millorar la vida de les futures atletes. Les nenes actives que fan esport regularment tenen una autoestima i un rendiment acadèmic més bons.
Naomi ens ho explica: "D'aquesta manera, les nenes poden fer esport i mantenir-se actives. Jo ho trobo molt significatiu, perquè les nenes abandonen l'esport més ràpid que els nens, i és molt important trobar una manera de motivar-les".
Naomi pensa en el seu futur en el món de l'esport i en el de les atletes de tot arreu.
És amb aquest esperit que ella ret homenatge al llegat de Kobe. És optimista sobre el futur de l'esport, ja que té un vincle directe amb la propera generació de dones esportistes que ho donen tot cada dia i forgen la seva pròpia Mamba Mentality.
Kobe va entrenar la seva filla i moltes altres nenes després de retirar-se perquè estava implicat en el futur de les dones en l'esport. Va entendre que per entrenar nenes calia fer servir tècniques diferents, ja que pot semblar que no són una prioritat. Segueix l'exemple de Kobe i aporta el teu gra de sorra per ajudar les nenes a millorar com a atletes amb la nostra Guia d'assessorament per a nenes.
Més informació
Guia d'assessorament per a nenes
Crea una connexió
Guia d'assessorament per a nenes
Centra't en el progrés, no en el rendiment
Guia d'assessorament per a nenes
Com fer que les nenes juguin i continuïn jugant
Guia d'assessorament per a nenes
Deixa que competeixin
Guia d'assessorament per a nenes
Adapta els espais esportius per a les nenes
Guia d'assessorament per a nenes
Fomenta la valentia
Posa en pràctica la Mamba Mentality
T'ensenyem dues maneres en què pots començar a millorar ara mateix.
Uneix-te al repte de la Mamba Mentality
Potser la Mamba Week s'està acabant, però les oportunitats de millorar són infinites. Comença enfrontant-te amb el repte Mamba Mentality a l'NTC App: una sèrie d'entrenaments diaris dissenyats per ajudar-te a fer un seguiment del teu progrés durant cinc dies.