Les millors sabatilles Nike per estar dempeus tot el dia
Guia de compra
Estar dempeus molta estona presenta alguns riscos per a la salut, però el calçat pot marcar la diferència.
Durant l'última dècada, els estudis han donat l'alarma sobre els perills de seure massa estona (de fet, alguns estudis ho comparen amb el tabaquisme pel que fa als riscos per a la salut). I què passa quan una persona està dreta tot el dia?
Estar dempeus tot el dia també té certs inconvenients. Per exemple, un estudi publicat a la revista "Rehabilitation Nursing Journal" assenyala que treballar dempeus tot el dia pot provocar fatiga muscular general, dolor a la zona lumbar, rigidesa al coll i a les espatlles i dolor als peus. Un altre estudi publicat a la revista "Ergonomics" va descobrir que estar dempeus més de dues hores mentre es treballa pot provocar molèsties físiques i afectar també la salut emocional.
La bona notícia és que les sabatilles que portes quan estàs dempeus molta estona poden marcar una gran diferència a l'hora de contrarestar-ne els efectes. Un estudi publicat a la revista "International Journal of Environmental Research and Public Health" va descobrir que el tipus de calçat que es porta a la feina pot contribuir de manera notable a determinar si es prevenen els problemes o s'agreugen, sobretot si es tracta de fatiga i dolor musculars.
L'estil és important i no s'ha de menysprear a l'hora de triar unes sabatilles per a tot el dia. També s'ha investigat aquest tema; per exemple, en un estudi de "Frontiers in Psychology" sobre com l'estil personal pot augmentar la confiança i l'autoestima. Per mantenir el teu benestar físic i mental, has de tenir en compte altres factors. Dona un cop d'ull a aquestes opcions per als dies que t'hagis de passar dempeus.
Si busques innovacions i moltíssim amortiment
Les Air Max Dn de Nike són una bona opció per a les persones que han d'estar dretes tot el dia. Presenten elements clau de les seves predecessores, alhora que incorporen un estil futurista. Alguns d'aquests detalls són estètics; per exemple, el logotip Nike Swoosh presenta un detall a la part mitjana del peu i no a la part superior. L'aspecte més interessant pel que fa al rendiment és la unitat del taló, que té quatre tubs d'aire, dos per cambra. Cada conjunt de tubs (dos a la part posterior a 103 kPa i dos a la part davantera a 34 kPa) pot intercanviar aire, un nou disseny d'avantguarda.
Per què són importants els kilopascals? Pregunta-ho als peus. Quan et mous, els peus, els turmells i les cames necessiten una subjecció i una comoditat diferents, cosa que no s'aconsegueix amb la majoria de sabatilles. Fins ara, és clar: el sistema Dynamic Air de les Nike Air Max Dn crea comoditat de transició mentre et mous sense deixar d'oferir estabilitat. Quan les sabatilles s'ajusten al teu moviment, pots estar dempeus i moure't tot el dia.
Exemple principal:
Air Max Dn: afanya't i compra aquestes sabatilles, que fusionen un estil imprescindible amb una comoditat increïble.
Compra les Air Max Dn
Si busques regulació de la temperatura
Si vols que els peus estiguin còmodes quan hagis d'estar dempeus tot el dia, han de mantenir-se a una temperatura constant perquè no es converteixin en focus de sudoració, cosa que pot provocar problemes com butllofes i zones sensibles, fins i tot quan portes mitjons. Això pot ser un repte si et trobes en un entorn on les temperatures canvien, com ara en un hospital, un magatzem o una gran superfície que sol tenir unes zones més càlides i d'altres més fresques.
Exemple principal:
Nike Air VaporMax Flynknit: la paraula que busques per triar unes sabatilles que controlin la temperatura és "transpirable". La part superior de malla de tots els models Nike Flyknit ofereix una sensació lleugera i transpirable que proporciona subjecció i comoditat alhora que manté els peus frescos. Les Nike Air VaporMax també tenen un taló amb amortiment. Tota la peça pesa menys que qualsevol altre model amb unitat Air, un avantatge que evita la fatiga quan estàs dempeus durant hores.
Si busques rapidesa
Si et treus i poses les sabatilles més d'una vegada al dia, portar calçat sense cordons és una bona idea. Però això no vol dir que hagis de sacrificar l'estil o la comoditat. Ser igual d'exigent amb les soles d'unes sabatilles sense cordons com amb els models que tenen cordons pot tenir avantatges com la reducció del risc de fatiga i un rebot superior en cada trepitjada.
Exemple principal:
Nike React Phantom: aquest disseny se centra en la versatilitat, així que te'l pots posar fàcilment sense perdre la subjecció i la fermesa que necessites per estar dempeus durant hores. Les React Phantom estan dissenyades amb més escuma a la sola, per la qual cosa ofereixen més amortiment. Tot i això, la part superior transpirable manté la lleugeresa.
Quan vulguis caminar per l'aire
Estar dempeus tot el dia implica una combinació de moviment i molta estona dempeus, així com períodes curts de caminar, ajupir-se i pujar escales; per exemple, si treballes en l'àmbit de la sanitat, la restauració o l'educació. Tanmateix, quan passes més estona dempeus que fent altres coses, necessites el màxim amortiment per contrarestar-ho. És el moment d'aconseguir una mica d'Air.
Exemple principal:
Nike Air Max 90: la unitat Air exclusiva d'aquest disseny icònic ofereix subjecció i comoditat. Es va concebre originalment com una manera de prevenir la fatiga dels corredors (i encara ho fa), però també pot mantenir els peus i les cames frescos durant els períodes llargs que es passen dempeus.
El tipus de sabatilles que hauries de portar per estar dempeus tot el dia depèn de diversos factors, com ara les activitats que triïs i, sincerament, l'estil que faci més joc amb els teus conjunts preferits. Les seleccions d'aquesta llista poden complir fàcilment els requisits d'estil, comoditat i subjecció durant tot el dia.
Preguntes freqüents
Quin tipus de sabatilles és el millor per estar dempeus tot el dia?
Tenir un bon amortiment és fonamental. També has de buscar una part superior transpirable i lleugera per mantenir els peus a una temperatura còmoda.
Quines són les millors sabatilles per estar dempeus més de 12 hores?
Pensa en les Nike Air Max 90 o les Nike Air Max Dn, que ofereixen una manera innovadora de prevenir la fatiga a les cames quan es passen períodes llargs dempeus.
Quines sabatilles amples són bones per treballar dempeus tot el dia?
Dona un cop d'ull a les sabatilles dissenyades específicament per als peus més amples, com ara les Nike Air Zoom Pegasus o les Nike Pegasus 40 By You.
Text: Elizabeth Millard