Les millors sabatilles Nike per fer CrossFit
Guia de compra
Aquests productes destacats ofereixen estabilitat i lleugeresa allà on més en necessites.
El CrossFit és conegut per ser un règim de fitnes exigent amb un alt nivell de variació. Així doncs, les millors sabatilles de CrossFit per entrenar-se han de permetre fer moltes activitats diferents, com ara aixecar pesos, saltar, córrer i, fins i tot, exercicis de gimnàstica. Tot plegat pot ser complicat de trobar en unes soles sabatilles.
"Els entrenaments de CrossFit se centren en moviments funcionals d'alta intensitat, com ara els esquats, els exercicis de tracció o d'empenta, etc.", explica Brenden McAleese, responsable expert de línia de productes Nike. "Unes sabatilles ideals per fer CrossFit també ho són per a qualsevol entrenament de gimnàs o de força, ja que els moviments funcionals són comparables".
Les millors sabatilles de CrossFit t'ofereixen l'estabilitat que necessites per fer moviments com l'aixecament de pes mort o els esquats, però són prou lleugeres per no afegir pes excessiu quan corres i saltes. Hi ha sabatilles que compleixen tots aquests requisits; només cal saber buscar-les. Aquestes són les millors sabatilles de CrossFit Nike per a les teves necessitats d'entrenament.
Compra sabatilles Nike de training i per al gimnàs
Les millors sabatilles de CrossFit per entrenar-te: Nike Metcon 9
Les Nike Metcon 9 estan plenes d'elements que aporten més estabilitat durant les sessions d'entrenament. Per exemple, una placa Hyperlift més gran que la de les Metcon 8 per fer anar el pes cap avall i cap enfora, cosa que t'ajuda a tenir més contacte amb el terra mentre aixeques càrregues més pesants. El reforç de goma per a la corda millora l'adherència i la subjecció en els moviments multidireccionals per aconseguir més durabilitat en exercicis com l'escalada de corda. A més, incorporen una sola exterior de goma completa per millorar la tracció. Tot i que aquestes sabatilles estan dissenyades per oferir subjecció, no tenen un pes excessiu. "Les Metcon són les nostres sabatilles de fitnes funcional preferides i sempre han proporcionat estabilitat, durabilitat i mobilitat", explica McAleese. "L'últim model continua aquesta missió i aplica els nous comentaris d'atletes de moltes disciplines". L'entresola d'escuma doble, que inclou escuma ferma a l'exterior i suau a l'interior, està dissenyada per proporcionar un amortiment reactiu que manté la comoditat en qualsevol mena d'entrenament. Les sabatilles inclouen un sistema d'ajust als cordons que s'enganxa a la llengüeta per evitar que aquests es moguin mentre fas exercici.
Les millors sabatilles de CrossFit per a dona: Nike Versair
Les Versair inclouen tot el que t'agrada de la tecnologia de Nike en un únic model. Aquest disseny presenta una unitat Air Zoom amb forma de ferradura per oferir més flexibilitat. El patró de tracció exclusiu de la sola exterior està dissenyat per ajudar-te a mantenir una posició excel·lent en qualsevol situació. El reforç modelat aporta més subjecció al taló, mentre que l'alçària baixa de les sabatilles et permet gaudir de més contacte amb el terra i d'una sensació més natural. Aquestes sabatilles s'arrodoneixen amb un teixit de xenilla còmode i transpirable que redueix el risc que els peus acumulin suor.
Les millors sabatilles de CrossFit per a home: Nike Free Metcon 5
Les Nike Free Metcon 5 incorporen moltes característiques que t'ajuden a entrenar-te. El taló ample ofereix una base per als aixecaments, amb un nucli d'escuma suau que proporciona amortiment i una capa exterior més ferma que afavoreix l'estabilitat. També hi ha una malla interna dissenyada per millorar la pressió al voltant de la part mitjana del peu i augmentar la seguretat durant els moviments multidireccionals. A més, la tecnologia Nike Free ofereix flexibilitat a l'avantpeu, i la zona del turmell elàstica permet que el peu es mogui segons necessita, tant si fas burpees o salts de caixa com esprints. La part superior d'aquestes sabatilles crea un ajust còmode com el d'un mitjó, que fa que siguin fàcils de posar per anar al gimnàs.
Les millors sabatilles de CrossFit per córrer: Nike Free Run 2018
Alguns entrenaments de CrossFit (i gimnasos) fan més èmfasi en el running que d'altres. Els dies que et toqui sortir al carrer, tria les Nike Free Run 2018. Aquest model s'ha dissenyat per oferir un ajust adaptable, i el sistema dinàmic del taló proporciona subjecció a tot el peu. La part superior de teixit de punt circular incorpora elastà per afavorir un moviment natural, alhora que la textura que hi ha sota la puntera i el taló augmenta la tracció per reduir el risc que les sabatilles es desgastin abans d'hora. Els cables Flywire per sobre dels cordons aporten un ajust adaptable mentre et mous.
Preguntes més freqüents
Quines són les millors sabatilles per fer CrossFit?
Les sabatilles de CrossFit t'han d'ajudar a rendir en una gran varietat d'entrenaments i, per tant, tenen característiques diverses. Les millors sabatilles per fer CrossFit són, en definitiva, les que et resultin còmodes. Les Nike Metcon 9 i les Nike Free Metcon 5 són models molt populars.
Les sabatilles de CrossFit serveixen per al dia a dia?
Com que les sabatilles de CrossFit estan dissenyades per a moviments molt diversos, poden ser una bona opció per al dia a dia. Aquest tipus de sabatilles està dissenyat per oferir subjecció i un disseny lleuger i, normalment, conté elements que n'augmenten la durabilitat, com una sola exterior de goma resistent o una tracció més alta. D'aquesta manera, es redueix el risc que es desgastin ràpidament.
Cada quant de temps hauria de canviar de sabatilles de CrossFit?
En general, els experts recomanen canviar de sabatilles d'entrenament cada 500 o 800 km, o bé entre 45 i 60 hores d'entrenament. Tot i això, hi ha una certa variabilitat en aquestes mètriques. En definitiva, hauries de canviar de sabatilles si tenen un aspecte desigual quan les col·loques sobre una superfície plana o si presenten arrugues evidents. Un patró desgastat a la sola també pot ser un senyal que et cal comprar un nou parell de sabatilles.
Text: Korin Miller