Les millors sabatilles de running lleugeres Nike
Guia de compra
Nike ofereix una àmplia selecció de sabatilles lleugeres per a tots els gustos, des de calçat de running de llarga distància fins a productes més adequats per fer esprints.
A l'hora de triar les millors sabatilles de running lleugeres, cal tenir en compte els detalls. Tant si vols recórrer distàncies llargues com si prefereixes fer una mica de fúting o entrenar-te per a un esprint, triar les sabatilles adequades t'ajudarà a arribar a la meta més ràpid i amb més comoditat. Gràcies al nostre compromís amb la innovació pel que fa al disseny i els materials, com ara l'escuma ZoomX i la part superior Knit, hem aconseguit crear les sabatilles de running lleugeres perfectes tant per a persones aficionades com per a aquelles que competeixen.
Per què és important el pes de les sabatilles de running? Com més lleugeres siguin les sabatilles de running, menys t'hauràs d'esforçar en moure't. Això pot millorar el rendiment, tant quant a la distància com quant a la velocitat. Si tries unes sabatilles de running lleugeres, ni tan sols les que tenen un amortiment més dens t'entorpiran la mobilitat mentre t'entrenis. Per tal d'ajudar-te a trobar les millors sabatilles en funció de les teves necessitats, Elliott Heath, director expert de línia de productes de calçat global a Nike, explica en profunditat els models que hi ha per a diferents tipus d'activitats, des del trail running fins a l'entrenament per superar les teves marques personals.
Les millors sabatilles de running lleugeres per entrenar-te: Pegasus
Heath recomana la línia Pegasus a les persones que busquin unes sabatilles per a les carreres del dia a dia o que s'estiguin entrenant per a una cursa. El disseny lleuger inclou la tecnologia React i dues unitats Zoom Air que ofereixen amortiment perquè puguis recórrer molts quilòmetres. Les Pegasus Turbo van un pas més enllà: són una versió més ràpida i lleugera de les Pegasus amb escuma ZoomX. Consell: Heath diu que aquest any es llançarà un nou model que "augmentarà encara més el nivell de lleugeresa", així que mantén-te alerta.
Les millors sabatilles de running lleugeres amb amortiment: Invincible 3 o Vomero 17
Si vols córrer amb més suavitat i comoditat, et recomanem unes sabatilles amb amortiment, que no per això deixen de ser lleugeres. "D'entre els models que tenim ara, les Invincible 3 i les Vomero 17 són bones opcions si busques unes sabatilles lleugeres amb amortiment", explica Heath. Les Invincible 3 presenten una part superior FlyKnit transpirable i una entresola d'escuma ZoomX que proporciona amortiment i una trepitjada suau. En el cas de les Vomero 17, la combinació apilada d'escuma ZoomX i escuma Cushlon 3.0 a l'entresola ofereix una comoditat millorada. "No són tan lleugeres com les Pegasus, però sí que ho són si les comparem amb altres sabatilles amb amortiment com ara les Infinity 4", comenta Heath.
Les millors sabatilles de competició lleugeres: Streakfly
D'entre totes les sabatilles de competició disponibles, Heath considera que les Streakfly són la millor opció. "Quan competeixes, la lleugeresa és una prioritat encara més gran en les distàncies curtes, i per això les Streakly estan dissenyades per a curses curtes en carretera", explica l'expert.
Les Streakfly, les sabatilles de competició més lleugeres de Nike (185 grams per a una talla 44), tenen escuma ZoomX a l'entresola, una sola exterior de goma que augmenta la tracció i una part superior Knit molt fina per mantenir la lleugeresa als peus. Els altres models de competició, com ara les Nike Vaporfly i les Alphafly, no són els més lleugers, però estan dissenyats per no pesar gaire, i podrien ser opcions més adequades per recórrer distàncies llargues.
Les millors sabatilles de running lleugeres per als camins: Ultrafly o Kiger
No deixis que la natura t'impedeixi anar al teu ritme. Si vols moure't amb agilitat i rapidesa en diversos terrenys, Heath suggereix les Ultrafly, que tenen una placa de carboni i escuma ZoomX, o les Kiger, dissenyades amb escuma Nike React. L'expert explica que tots dos models són fantàstics per al trail running, tant per a homes com per a dones. Gaudiràs de subjecció mentre et moguis i podràs recórrer ràpidament tots els camins i revolts.
Les millors sabatilles de running lleugeres amb estabilitat: Structure
Si l'estabilitat és un element imprescindible que han de tenir les teves sabatilles de running perfectes, potser la lleugeresa no és una prioritat. Heath recomana les Structure, la millor opció si vols subjecció i un pes baix alhora. Estan dissenyades amb escuma Cushlon 3.0 i presenten una unitat d'amortiment Zoom Air a la part davantera. A més, el disseny apilat més alt manté l'estabilitat. "Crec que no podem dir que siguin lleugeres, però tampoc són pesades", diu l'expert. "No tenim cap altre model comparable dins de la línia que es pugui qualificar de lleuger".
Preguntes freqüents
Les sabatilles lleugeres van millor per córrer?
L'elecció de les millors sabatilles de running dependrà de l'ús que en vulguis fer. El pes, la comoditat, la durabilitat, la reactivitat i l'estabilitat són algunes de les característiques que et caldrà tenir en compte quan et compris unes sabatilles noves, però és possible que algunes no siguin compatibles amb les altres. "En lloc de maximitzar només una d'aquestes característiques, l'ideal sovint és trobar l'equilibri adequat per satisfer les necessitats de cada runner", diu Heath. La lleugeresa és una qualitat important per a les persones que valoren la velocitat, ja que ajuda els runners a córrer més ràpid.
Com han de ser unes sabatilles de running per considerar-se lleugeres?
"La lleugeresa és una mesura relativa. Dit d'una altra manera, depèn d'amb què ho comparis", comenta Heath. Cada model de sabatilles de running té un pes diferent en funció dels materials que s'hagin fet servir i de la finalitat amb què s'hagi dissenyat. Heath afegeix que, normalment, la versió més lleugera d'entre un grup de sabatilles amb una altra qualitat concreta (per exemple, les sabatilles de competició més lleugeres o les sabatilles amb estabilitat més lleugeres) serà la versió més ràpida o de més qualitat d'aquelles sabatilles. Tot i això, és possible que no sigui el model de running més lleuger de tots.
Text: Aemilia Madden