Quines sabatilles Nike tenen el millor amortiment?

Triar les sabatilles adequades, facis l'activitat que facis, és una qüestió personal. De fet, de vegades has d'anar provant. Potser saps com funcionen les parts de les sabatilles, des de la sola exterior fins a la interior o l'entresola, i quines característiques són les millors per fer certes activitats, però a l'hora de triar les sabatilles adequades el més important és la comoditat.

Tant si corres com si camines, o si et poses les sabatilles un moment o durant tot el dia, l'amortiment marca la diferència en com et sents.

Tot seguit, t'oferim una ressenya completa d'algunes de les millors opcions de sabatilles de running i per caminar amb amortiment.

L'amortiment pot variar en funció de les sabatilles. Alguns models tenen amortiment addicional per aportar més suavitat en cada trepitjada. Altres sabatilles per caminar o de running són més minimalistes, per oferir als peus la màxima sensació de proximitat amb el terra. Sigui com sigui, és necessari que tinguin una mica d'amortiment per mantenir els peus segurs i proporcionar subjecció quan facis moviments articulars i musculars.

Com que, a l'hora de triar unes sabatilles, no hi ha una opció ideal per a tothom, necessitaràs emprovar-te'n unes quantes per veure quins models et resulten més còmodes. Si corres o camines amb alguna lesió a la cama, per exemple, necessitaràs més amortiment a les sabatilles perquè t'alleugin el dolor. Clarament, si tens cap lesió, és millor que parlis amb una personal profesional de la podologia o la medicina sobre quines sabatilles són les ideals per a tu.

No hi ha cap dubte que els peus treballen molt per oferir-nos subjecció durant el dia, però cada persona té una fisiologia i una forma de peu diferent. Quan compris unes sabatilles noves, trobaràs opcions amb un enconxat addicional a l'entresola, al taló o fins i tot a la sola interior.

Per a les persones amb els peus més plans, sovint és preferible un amortiment que proporcioni subjecció al pont, tant en les sabatilles per caminar com en les de running. Si després de portar unes sabatilles se t'enrampen els peus o sents dolor en una part específica, prova amb unes de noves que ofereixin més amortiment a la zona que et fa mal per veure si sents més comoditat i subjecció.

Si busques unes sabatilles per al dia a dia, sovint l'amortiment es concentra a l'entresola, perquè normalment aquesta part aguanta el pes de l'activitat i el moviment durant el dia. Per aquest motiu, notaràs més la sensació de suavitat i subjecció a les sabatilles si tenen una mica més d'amortiment a l'entresola.

L'ingredient secret

Si et preguntes quin material és ideal per mantenir la subjecció als peus, probablement, la teva resposta sigui l'escuma. Com més escuma (o de millor qualitat) tingui el disseny de les sabatilles, més suavitat i més amortiment tindran les sabatilles. Per saber quina quantitat d'escuma és l'adequada per a tu, fes-te aquestes preguntes:

• Quines sabatilles m'han anat millor fins ara?
• Quines lesions he de tenir en compte?
• Què vull fer amb aquestes sabatilles?

Les sabatilles de running tenen força feina a fer. Hauran de resistir molt, tant si corres cada dia per una superfície dura com si ho fas per una de suau, com una cinta de córrer, tres dies a la setmana. Per comprar-te les sabatilles de running adequades, has de buscar les característiques següents:

• Transpirabilitat
• Ventilació
• Durabilitat
• Amortiment
• Pes

Les sabatilles de running amb amortiment que pesin massa no són gaire recomanables. Tampoc et recomanem unes que siguin tan lleugeres que no et proporcionin prou subjecció. El secret per trobar l'equilibri és buscar unes sabatilles que siguin còmodes i tinguin prou amortiment a l'entresola per resistir quilòmetre rere quilòmetre.

Alguns runners tenen més d'un parell de sabatilles de running, i cada model té un nivell d'amortiment diferent per a cada tipus d'entrenament específic. Per exemple, algunes sabatilles de running són més adequades per córrer distàncies llargues, i d'altres estan confeccionades específicament per al trail running. Si no corres sempre per la mateixa superfície o varies les distàncies, hauries de fer el mateix.

Tingues sempre en compte la teva forma de córrer. Necessites adequar les sabatilles a la manera en què el cos suporta l'impacte i a la trepitjada. Si tendeixes a girar els peus enfora quan corres, necessitaràs més amortiment, una bona subjecció al pont i una puntera ampla. D'altra banda, si els peus tendeixen a girar endins quan toquen a terra, necessitaràs un amortiment més ferm a l'entresola, un contrataló reforçat per proporcionar una estabilitat millorada i un enconxat a la part posterior de les sabatilles.

Com que moltes sabatilles per caminar amb amortiment es fan servir per al dia a dia, també és ideal que presentin un gran estil. D'aquesta manera, tindràs unes sabatilles elegants que et proporcionaran molta comoditat i amortiment a la part mitjana del peu. També necessitaràs que les sabatilles per caminar siguin transpirables i pràctiques, et passis les hores que et passis dempeus.

• Les Nike Epic React Flyknit ofereixen subjecció al pont gràcies a la tecnologia Nike React sota els peus. Aquestes sabatilles són suaus i reactives, i acompanyen els moviments dels peus per proporcionar més comoditat i amortiment.
• Les Nike ZoomX Invincible Run Flyknit presenten escuma lleugera i reactiva que proporciona una sensació suau en cada trepitjada. Estan dissenyades per oferir la màxima absorció d'impactes amb un avantpeu més ample que afavoreix l'estabilitat. A més, incorporen una sola exterior més corbada per millorar les transicions des del taló fins a la puntera.
• Les Nike Air Zoom Pegasus són lleugeres, elàstiques i duradores. Estan confeccionades amb escuma React per oferir un amortiment increïble sense afegir pes, i una unitat Zoom Air que aporta més elasticitat en cada trepitjada.

La conclusió és que la quantitat d'amortiment de les teves sabatilles de running, per caminar o per al dia a dia preferides sigui la que et vagi millor. Necessitaràs tipus diferents d'amortiment i absorció d'impactes segons l'entrenament que facis i la seva intensitat. Si fas molts passos caminant cada dia, l'alçada de l'amortiment de les sabatilles es veurà afectada.

Si tens en compte el moviment i les teves preferències personals, trobaràs les sabatilles adequades per a tu.