13 básicos de Nike para llevar en la bolsa de gimnasio

Para encontrar un hueco para ir al gimnasio, hacen falta entrega y disciplina. Prepárate para el éxito con una bolsa de gimnasio lista para la acción. Desde partes de arriba con capilarización del sudor hasta zapatillas con sujeción, aquí te presentamos lo que deberías llevar al gimnasio para darlo todo en el siguiente entrenamiento.

Empieza por aquí. Elige una bolsa de deporte que ofrezca tanto tamaño como capacidad de almacenamiento. Opta por una bolsa pequeña (de 25 a 30 litros) para llevar una muda de ropa y un par de zapatillas o decídete por una de tamaño mediano (de 50 a 60 litros), en la que encontrarás bolsillos exteriores con cremallera y espacio suficiente para una toalla y artículos de aseo. Una bolsa de deporte grande (más de 95 litros) tiene capacidad para llevar todo lo anterior y además tu balón de baloncesto favorito.

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Una sudadera con capucha y cremallera completa Nike Sportswear es una prenda exterior ideal para llevar en el camino de ida y vuelta al gimnasio. Tener una a mano (o guardada en la bolsa de gimnasio) puede resultar un básico de gran utilidad. Elige una Nike Tech Fleece, una de punto de algodón orgánico o una holgada de alta densidad con capucha para los días más fríos.

Tanto si estás en una clase de HIIT como si estás en el rack de sentadillas, tu ropa de entrenamiento no debería ser una distracción en el gimnasio. La prioridad absoluta de la camiseta de compresión Nike Pro Dri-FIT es alejar el sudor de la piel y mantener la frescura.

Se ha diseñado con malla en las zonas de mayor acumulación de calor alrededor del torso para una mayor transpirabilidad. Gracias a su ajuste ceñido, se puede combinar debajo de otras partes de arriba. Además, puedes elegir si quieres una camiseta de manga corta, de manga larga, de tirantes o con un diseño corto.

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Da igual qué entrenamiento hagas en el gimnasio, hay un sujetador deportivo Nike para cada ocasión. Para actividades de cardio de alto impacto, opta por un sujetador deportivo NIke Swoosh con la espalda cruzada y sujeción alta. La tecnología Dri-FIT mantiene la transpirabilidad y la frescura. Además, no tendrás que preocuparte por recolocarte las almohadillas en mitad del entrenamiento.

Si la sesión de gimnasio incluye una clase de yoga de recuperación, elige uno con sujeción mínima y forro ligero, como los sujetadores deportivos Indy o Alate. Encontrarás opciones con tirantes ajustables, cremalleras y aberturas de malla para mayor transpirabilidad.

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El tejido elástico en cuatro direcciones y la tecnología de capilarización del sudor Dri-FIT te ayudarán a moverte en cualquier entrenamiento sin distracciones. La cintura amplia y los bajos que se ajustan a la piel mantienen estos bóxers en su sitio. Elige entre normales y largos.

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Los pantalones cortos Nike Pro son ajustados pero elásticos, lo que los hace ideales para entrenamientos en el gimnasio que requieran sujeción, mínimo arrastre y mucha flexibilidad. Están confeccionados con tecnología Dri-FIT, así que mantienen a raya el sudor en los entrenamientos.

Elige entre entrepiernas de 8 a 18 cm según la cobertura que desees. Si prefieres un ajuste más holgado, apuesta por el pantalón corto Nike Pro Dri-FIT Flex, con entrepiernas de 15 a 20 cm.

Si prefieres pantalones, las mallas y leggings Nike Pro Dri-FIT serán un básico en tu bolsa de gimnasio. Gracias a la tecnología de capilarización del sudor, puedes hacer entrenamientos intensos sin sacrificar la transpirabilidad ni la comodidad. Elige diferentes cinturas, como talle alto o medio, y decídete entre un diseño largo o uno corto que deje respirar a los tobillos y las pantorrillas.

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Cuando acabas el entrenamiento, lo que te apetece es ponerte unos joggers. Elige unos con dobladillo con abertura de tejido Fleece o unos de pernera ancha para ponértelos cómodamente. Si te gusta entrenar con joggers, elige unos con doblez o ajuste entallado. Además, si los eliges con los bajos elásticos, podrás presumir de tus zapatillas de gimnasio favoritas.

Uno de los artículos más importantes de la bolsa de gimnasio son los calcetines. Pero no todos valen. Los calcetines deberían estar confeccionados con capilarización del sudor para mantener los pies frescos durante los duros entrenamientos.

El acolchado incluido en la planta del pie, al igual que la banda elástica en el puente alrededor del mediopié, proporciona una sujeción adicional tanto en las sentadillas como en ejercicios de calistenia. Elige entre diferentes estilos, como invisibles, por el tobillo o largos, y echa unos cuantos pares más en la bolsa.

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Tus zapatillas deberían ser adecuadas para tus necesidades de entrenamiento, además de un básico de tu bolsa de gimnasio. Para los entrenamientos centrados en levantamiento de pesas y escalada de cuerda, plantéate las zapatillas de entrenamiento Nike Metcon, que cuentan con un talón plano y ancho y una placa interna para aumentar la estabilidad.

La goma envuelve el puente para proporcionar una suela más ancha y mejor agarre, mientras que los cordones no se mueven gracias a los cierres por contacto. La parte superior está confeccionada con revestimientos de malla para favorecer el flujo de aire y mantener los pies frescos mientras tú lo das todo.

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Las zapatillas de running no son para levantar pesas, igual que tampoco te pones zapatillas de entrenamiento para correr en la cinta. Estas zapatillas son un todoterreno con unidades Air Zoom dobles en el antepié y amortiguación en el talón. La parte superior de Engineered Mesh mantiene frescos los pies, sobre todo cuando lo combinas con calcetines de running Nike Dri-FIT.

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Después de entrenar, las chanclas le dan a tus pies un agradable descanso. ¿Tienes pensado ducharte en el gimnasio? Las chanclas son un imprescindible básico para ir por el vestuario.

La hidratación es una de las partes más importantes del entrenamiento. Elige una botella de agua que te facilite usarla todo el tiempo, ya sea con pajita, tapa abatible o un diseño exprimible.

Un cierre hermético en la tapa asegura que el contenido de la bolsa de gimnasio siga seco (nadie quiere empezar un entrenamiento con la desagradable sorpresa de que la botella ha perdido agua y ha mojado la ropa). Puedes elegir botellas de entre 350 ml y 2 l.

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Texto: Emily Shiffer