Podcast: Cómo el yoga puede ayudarte a mejorar como atleta
Entrenamiento
Presentado por Ryan Flaherty y con el jugador All-Star de la NBA Kevin Love como invitado
La grandeza no es algo innato, sino algo que se construye con el tiempo. Teniendo eso en cuenta, la serie de podcasts "Trained" de Nike explora lo más innovador del fitness holístico para ayudarte a ser mejor entrenador y mejor atleta. No te lo pierdas y descubre las últimas innovaciones, informaciones y tendencias de los expertos del mundo del training.
En este episodio hablamos con Kevin Love, el ala-pívot de los Cleveland Cavaliers. Cuando fue seleccionado para la NBA en 2008, tuvo que aprender a gestionar las exigencias físicas y mentales que conlleva el baloncesto profesional. Hoy Kevin no solo ha sido cinco veces All-Star y campeón de la NBA en 2016, sino que, además, es un ferviente defensor de la salud mental. Al incorporar el yoga a su rutina de entrenamiento diaria, ha entenido qué conexión existe entre el cuerpo y la mente. Ahora sabe que dedicar tiempo a respirar, meditar y fijar una intención, sea cual sea, influye decisivamente en todas las facetas del fitness.
"El yoga me prepara mentalmente para acostumbrarme a cierto nivel de dolor. Si subes mucho el nivel y te enfrentas a retos exigentes, tienes que aprender a convivir con ello. Debes respirar y concentrarte en el presente. Creo que todo eso puede aplicarse a lo que hago en la cancha".
Kevin Love
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