Podcast: De qué forma la fisioterapia podría cambiar tu forma de entrenar

La excelencia se entrena, no se nace con ella. Teniendo eso en cuenta, la serie de podcasts "Trained" de Nike explora lo último en fitness holístico para ayudarte a mejorar como entrenador/a y atleta. Únete a nosotros y descubre las últimas innovaciones, ideas y tendencias en el mundo del training de la mano de expertos del sector.

Si consideras que la fisioterapia es algo a lo que solo hay que recurrir cuando se tiene una lesión, no le estarás dando la importancia suficiente. El fisioterapeuta y propietario de las innovadoras clínicas Myodetox, Vinh Pham, cree que la terapia manual también puede ayudarte a moverte con más libertad para que puedas sacar el máximo provecho de cada entrenamiento durante mucho tiempo. En este episodio, Vinh describe cómo su método de recuperación está revolucionando el siempre cambiante campo de la fisioterapia, explica por qué deberías usar un rodillo de espuma en los abdominales y te presenta ejercicios de fisioterapia que puedes hacer en casa 10 minutos al día para ayudarte a minimizar el dolor y maximizar tus movimientos.