A medida que crecen, el apoyo que necesitan las niñas cambia constantemente. Sin la ayuda adecuada, es difícil saber exactamente cuándo necesitan sujetadores deportivos, de qué tipo y cómo elegirlos.

Descubre cómo elegir el sujetador deportivo perfecto para el colegio que se adapte a las necesidades de las niñas.

Las niñas empiezan a dejar el deporte el doble que los niños cuando llegan a los 14 años. Coincide más o menos con la edad a la que a la mayoría les viene la regla. ¿Coincidencia? Quizá no lo sea.

El deporte puede ser muy beneficioso para las adolescentes, pero ¿cómo hacemos que sigan practicándolo? Tener conversaciones abiertas al respecto antes de que empiecen la pubertad les ayuda. Hemos creado una guía básica sobre la regla para ayudar tanto a las niñas como a la gente que las cuida a superar la vergüenza y a romper los tabúes de la regla; todo ello para que se sientan más seguras y sigan haciendo deporte.

Hemos colaborado con Rebel Girls para ofrecerte historias reales de futbolistas con las que inspirar a jóvenes atletas de todo el mundo. Heroínas como Leah Williamson, Ada Hegerberg y muchas más quieren motivar a las niñas y dar ejemplo. Únete y prepárate para leer historias verídicas sobre el valor, la confianza y la fuerza.