Las mejores zapatillas Nike de CrossFit
Guía de compra
Esta selección destacada ofrece estabilidad y ligereza cuando los pies más lo necesitan.
El CrossFit es conocido por ser un tipo de fitness exigente con un alto nivel de variación. Por eso, las mejores zapatillas de CrossFit deben permitirte realizar una amplia variedad de ejercicios, como levantamiento de pesas, saltos, running e incluso gimnasia. Pero es difícil que un solo modelo reúna todo lo necesario.
Brenden McAleese, responsable experto de la línea de productos de Nike, explica que los entrenamientos de CrossFit se basan en movimientos funcionales de alta intensidad, como hacer sentadillas, tirar, empujar, etc. Según comenta, las zapatillas perfectas para CrossFit también lo son para cualquier entrenamiento de fuerza o de gimnasio, ya que los movimientos funcionales son comparables.
Las mejores zapatillas de CrossFit ofrecen la estabilidad necesaria para realizar movimientos como peso muerto o sentadillas, pero son lo suficientemente ligeras para no lastrarte al correr o saltar. Es posible encontrar unas zapatillas que satisfagan todas estas exigencias; solo necesitas saber dónde buscar. Estas son las mejores zapatillas de CrossFit Nike para satisfacer tus necesidades de entrenamiento.
Comprar zapatillas Nike de entrenamiento
Las mejores zapatillas de CrossFit para entrenar: Nike Metcon 9
Las Nike Metcon 9 están repletas de elementos para ofrecer estabilidad durante tus sesiones de entrenamiento. Tienen una placa Hyperlift más grande que la de las Metcon 8 para forzar el peso hacia abajo y hacia fuera, lo que te da firmeza para levantar cargas más pesadas. El refuerzo para la cuerda de goma mejora el agarre y la sujeción en los movimientos multidireccionales, y aporta una durabilidad adicional al realizar ejercicios como la escalada de cuerda. También cuentan con una suela exterior de goma para mejorar la tracción. Aunque estas zapatillas están diseñadas para ofrecer sujeción, no son demasiado pesadas. McAleese comenta que las Metcon son las zapatillas funcionales de fitness por excelencia de Nike, y que siempre han ofrecido estabilidad, durabilidad y movilidad. Además, añade que el nuevo modelo sigue en esa línea, pues su diseño se basa en los nuevos comentarios proporcionados por atletas de una amplia gama de disciplinas. La mediasuela de espuma doble, que cuenta con una espuma firme en la parte exterior y espuma suave en el interior, está diseñada para ofrecer una amortiguación reactiva y mantener la comodidad en todo tipo de entrenamientos. El sistema de ajuste de los cordones se fija a la lengüeta de las zapatillas para evitar que se muevan mientras lo das todo.
Las mejores zapatillas de CrossFit para mujer: Nike Versair
Las Versair reúnen un poco de todo lo que te gusta de la tecnología Nike en un solo modelo. Estas zapatillas cuentan con una unidad Zoom Air con forma de herradura para ofrecer más flexibilidad. El exclusivo patrón de tracción de la suela exterior se ha diseñado para ofrecer la máxima estabilidad hagas lo que hagas. La envoltura moldeada ayuda a sujetar el talón, y el diseño bajo te acerca al suelo para ofrecerte una sensación más natural. Estas zapatillas se completan con un tejido de chenilla cómodo al tacto y transpirable para reducir las probabilidades de que los pies se encharquen de sudor.
Las mejores zapatillas de CrossFit para hombre: Nike Free Metcon 5
Las Nike Free Metcon 5 están repletas de características que te ayudan en los entrenamientos. El talón ancho proporciona una base para los ejercicios de levantamiento de pesas, con un núcleo de espuma suave para aumentar la amortiguación y una capa exterior firme para aportar estabilidad. También cuentan con una red interna diseñada para ejercer una mayor presión alrededor del mediopié y reforzar la seguridad durante los movimientos multidireccionales. Al mismo tiempo, la tecnología Nike Free aporta flexibilidad en el antepié y la zona elástica del tobillo permite que el pie se mueva según sea necesario, ya sea haciendo burpees, saltos al cajón o sprints. La parte superior crea un ajuste cómodo, similar al de un calcetín, para que puedas ponértelas y poner rumbo al gimnasio en un abrir y cerrar de ojos.
Las mejores zapatillas de CrossFit para correr: Nike Free Run 2018
Algunos entrenamientos de CrossFit (y gimnasios) dan más importancia al running que otros. Los días que sales a correr, ponte las Nike Free Run 2018. Estas zapatillas se diseñaron con un ajuste adaptable y un sistema dinámico en el talón para ofrecer sujeción en todo el pie. La parte superior de tejido circular incorpora spandex para favorecer un movimiento natural, mientras que la textura bajo la puntera y el talón refuerza la tracción, lo que reduce el riesgo de desgaste prematuro. Además, los cables Flywire proporcionan un ajuste adaptable sobre los cordones mientras entrenas.
Preguntas frecuentes
¿Cuáles son las mejores zapatillas para hacer CrossFit?
Las zapatillas de CrossFit tienen que rendir en una gran variedad de entrenamientos y, por tanto, reunir una serie de características. Las mejores zapatillas para hacer CrossFit son, al fin y al cabo, las que te resulten más cómodas. Sin embargo, las Nike Metcon 9 y las Nike Free Metcon 5 son populares entre quienes practican esta disciplina.
¿Las zapatillas de CrossFit son buenas para el día a día?
Como están diseñadas para hacer distintos movimientos, las zapatillas de CrossFit son ideales para el día a día. Estas zapatillas están pensadas para ofrecer sujeción en un diseño ligero y suelen incluir elementos que aumentan su durabilidad, como suelas exteriores de goma resistente y una tracción mejorada para evitar que se desgasten rápidamente.
¿Cada cuánto tiempo debo cambiar mis zapatillas de CrossFit?
En general, la comunidad de expertos recomienda cambiar las zapatillas de entrenamiento cada 500-800 kilómetros o cada 45-60 horas de entrenamiento. Sin embargo, estas métricas no son algo estricto. Lo más importante es que las cambies cuando tengan un aspecto irregular al colocarlas sobre una superficie plana o si presentan arrugas muy visibles. Otra señal de que ha llegado el momento de invertir en un modelo nuevo es que la suela esté desgastada.
Texto: Korin Miller