Cómo elegir las mejores botas para hacer senderismo

El senderismo es una afición muy popular que cada persona vive a su manera: puedes tomártelo con calma y elegir un recorrido plano y pintoresco o subir casi escalando hasta la cima de una montaña. Según donde estés haciendo senderismo, podrás ver árboles, animales, rocas gigantes y mucho más por el camino. Independientemente del sendero en el que estés, es importante que lleves puestas las botas de senderismo adecuadas para que los pies estén cómodos y seguros en el camino.

La diferencia principal entre unas botas de senderismo y unas zapatillas normales es el perfil. El perfil es la altura que alcanza la bota en la pierna. La altura de las botas determina el grado de sujeción que ofrece para el tobillo. En función del tipo de sendero, deberás seleccionar la altura de las botas que vayas a llevar.

1. Botas de perfil bajo
   
   Estas botas quedan justo por debajo del tobillo y son ideales para caminar por senderos. Son perfectas para las caminatas de un día y para senderos más fáciles. No te proporcionarán una gran sujeción, así que evita terrenos abruptos y cuestas pronunciadas. No es muy buena idea ponértelas si vas a hacer senderismo con mal tiempo.
   
   Las botas de perfil bajo son perfectas para hacer senderismo en días de sol por bosques hermosos, cuestas floridas y poco pronunciadas o senderos de arena en la costa.
   
2. Botas de perfil medio
   El cuello de estas botas queda por encima de los tobillos, por lo que proporcionan mucha más sujeción. Su diseño también ofrece más equilibrio y estabilidad para que puedas aumentar la intensidad en el sendero que hayas elegido.
   
   Las botas de perfil medio son ideales si tus rutas suelen incluir cuestas, ascensos a cumbres bajas, rutas de mayor dificultad y actividades de senderismo por entornos salvajes.
   
3. Botas de perfil alto
   
   Las botas de perfil alto llegan hasta la parte inferior de la espinilla y son la opción más completa para senderistas. Ofrecen protección completa frente a posibles peligros de los senderos (como rocas con bordes afilados, plantas con espinas o incluso serpientes) para los pies y la parte inferior de las piernas. Las botas con este perfil son las que más pesan y, además, mantienen los pies más cálidos en caso de hacer senderismo con frío o incluso por recorridos con nieve.
   
   Las botas de perfil alto son perfectas para senderistas de nivel más avanzado que a menudo recorren senderos que llegan más allá de la línea de nieve.

Si quieres pasar unas horas recorriendo un sendero agradable, la mejor opción son unas botas para excursiones de un día. Estas botas pueden tener perfiles medios o perfiles altos para proporcionar más sujeción. La altura de las botas es cuestión de gustos, pero si vas a llevar una mochila, quizá sea más conveniente un perfil más alto.

No es recomendable que las botas para excursiones de un día aporten una sensación de pesadez a los pies. Busca materiales como el serraje, que es más ligero y transpirable. No son tan impermeables como las botas de senderismo más avanzado, pero si prefieres senderos con muchos charcos, arroyos o zonas de agua que atravesar, siempre puedes escoger un par con forro impermeable.

Estas botas de senderismo no deben ser demasiado rígidas. Incluso si al principio lo son, deben ir cediendo y empezar a moverse junto con los pies cuanto más te las pongas. Si no te ocurre esto, quizá no sean las botas adecuadas para practicar senderismo de tanto en tanto.

Si vas a realizar una ruta más avanzada (de las que se tardan varios días en completar), necesitarás unas botas de montañismo. Este tipo de botas ayuda a compensar la tensión adicional que reciben los pies por llevar toda la equipación en la mochila.

De nuevo, unas botas de perfil alto son la mejor opción, pero también es recomendable escoger unas que envuelvan el tobillo para ofrecer más sujeción. Tus botas de senderismo no solo deben proporcionar sujeción, sino que deben ser duraderas, ya que las llevarás durante bastante tiempo.

Las mejores botas de montañismo son las que están fabricadas con piel flor. Este material, además de ser duradero, también es resistente al agua. Está hecho para llevarlo durante periodos largos de tiempo y resistir cargas pesadas. Además, tiene un buen rendimiento en todo tipo de terrenos. Aunque estas botas no son tan ligeras y transpirables como unas zapatillas, proporcionan a los pies todo lo necesario para lograr el mejor rendimiento en los senderos.

Las mejores botas para hacer rutas de varios días también deben tener una mediasuela resistente que mantenga la pisada estable. En este caso, unas botas rígidas son una buena opción. Mantendrá los pies seguros al pisar rocas o raíces de árboles. Unas botas más flexibles pueden hacer que los pies se resientan al pasar por muchas zonas con estas dificultades.

Independientemente del tipo de botas de senderismo que necesites, asegúrate de que tengan el ajuste adecuado. Saber cuál es tu talla es solo una parte del proceso. También deberías:

• Probarte las botas al final del día, cuando los pies están más hinchados.
• Llevar los mismos calcetines con los que piensas hacer senderismo, ya que suelen ser más gruesos que los de diario.
• Caminar con las botas puestas (pero no recorras solo un pasillo de la tienda de zapatillas, camina un poco más). Si te estás probando las botas en casa, prueba a subir y bajar escaleras para ver cómo te sientes con ellas moviendo el pie de formas distintas.

También es importante recordar que da igual lo cómodas que sean tus botas de senderismo recién compradas, ya que tendrás que llevarlas un tiempo para que se ajusten mejor. La mejor forma de hacerlo es empezar con un sendero más fácil y corto la primera vez que te las pongas. De esta forma irás consiguiendo que se ajusten sin tener que preocuparte por el dolor de pies durante el proceso.

Algunas personas no necesitan botas para recorrer senderos. Si prefieres correr en terrenos más abruptos, puede que las mejores botas de senderismo para ti sean las zapatillas de trail running. Si eres trail runner, olvídate de las botas y busca unas zapatillas de senderismo con tracción adicional para soportar los cambios de terreno.

También es aconsejable que las zapatillas proporcionen amortiguación extra y tengan una confección más rígida. La impermeabilidad es útil para mantener la transpirabilidad de los pies al pasar por charcos y por barro. Aunque vayas a caminar, puede que prefieras zapatillas de trail running en vez de unas botas de senderismo si vas a hacer una ruta de un día. Pero si piensas hacer un recorrido más largo, las botas podrían ser la mejor opción.

Ahora que sabes que tienes todas estas opciones de botas de senderismo, ¿qué tipo de rutas te gusta más hacer? Pensar en cómo sería un día perfecto paseando por la naturaleza te ayudará a acotar más tus opciones para elegir las mejores botas de senderismo que te acompañarán hasta el final de cualquier ruta.