Coaching
Rådgivning, indsigt og erfaring til at styrke krop og sind.
Coaching
Podcasten Trained: Opbyg atomvaner med James Clear
Dine vaner bliver din identitet. Opbyg dem, du ønsker, og bryd dem, du ikke ønsker, med råd fra bestseller-forfatteren James Clear.
Coaching
Podcasten Trained: Genopfind dig selv med Maria Wada
Maria Wada bevæger sig ikke kun for performancens skyld. Nike-yogainstruktøren fortæller os, hvordan vi giver slip på perfektion og fokuserer på følelse.
Coaching
Podcasten Trained: Genopfind kropsbilledet med Sabrina Strings
Den perfekte krop findes ikke. Sociolog Sabrina Strings forklarer os kompleksiteten ved samfundets umulige ideal.
Det her er Nike (M)
Er gravidyoga den træningsform, du har gået og ventet på?
Du vil få så meget ud af bare et par minutters gravidyoga, uanset om du har forskellige måtter til forskellige dage eller aldrig har lavet en solhilsen.
Det her er Nike (M)
Hvor hård skal din træning under graviditet egentlig være?
Det er lidt af en balancegang at finde det gyldne middelvej, når det drejer sig om prænatal træning. Vi står klar til at hjælpe.
Coaching
Podcasten Trained: Løft kvinder i sport med Anna Kessel
Kvinder hører til i sport. Sportsskribent og journalist Anna Kessel siger det højt, så folk helt nede på bagerste række kan høre det.
Det her er Nike (M)
Tips, der hjælper dig med at håndtere træthed i første trimester.
Er du mere end blot almindeligt træt? Bare fordi det er normalt, betyder det ikke, at du ikke kan gøre noget ved det. Vores eksperter er her for at hjælpe.
Det her er Nike (M)
Overvind disse almindelige mentale blokeringer mod efterfødselstræning
Ingen tid, ingen motivation, intet fremskridt ... disse tanker vil sikkert dukke op hos dig. Sådan her gentænker du dem og kommer tilbage på sporet.
Det her er Nike (M)
En blid guide til at bevæge din krop efter graviditetstab
Når du er klar, så kan træning være en humørbooster og et godt afløb for stress og sorg.
Det her er Nike (M)
De professionelles råd om mental sundhed for nybagte mødre
Føles din mentale sundhed som et nedprioriteret emne, efter der er kommet fokus på din nyfødte baby? Det er tid til selvpleje, der faktisk virker.
Det her er Nike (M)
Læg dine graviditetsrelaterede søvnproblemer til ro.
Det kan være udfordrende for den gode søvn at være gravid. Vores eksperter har gode tips – uanset om det er din krop eller hjerne, der holder dig vågen om natten.
Det her er Nike (M)
Sådan begynder du at motionere sikkert efter et kejsersnit
En alvorlig operation betyder alvorlige overvejelser, inden du går tilbage til en træningsrutine. Vores ekspertguide kan hjælpe dig med at gå fra frygt til selvsikkerhed.
Det her er Nike (M)
Spis dig til et nemmere fjerde trimester
At få nok brændstof er en af de bedste – og mest oversete – måder at komme sig og føle sig bedre tilpas i de første måneder efter en fødsel. Sådan gør du.
Det her er Nike (M)
Ærlig snak om stress og fertilitet
Det kan være en overvældende proces at forsøge at blive gravid, når det ikke lykkes med det samme. Sådan passer du på dig selv, når du står midt i det.
Det her er Nike (M)
Mindset-tips, der hjælper dig med at gå fødslen trygt i møde
Uvisheden omkring fødslen kan blive meget mindre skræmmende, hvis du kommer i kontakt med din indre atlet (også selvom graviditeten i mindre grad får dig til at føle dig som en).
Dette er Nike (M)
Det er på tide at droppe BMI i fertilitetsdiskussionen
Det er helt vildt træls at skulle stresse over sin vægt, mens man prøver at blive gravid – og det er muligvis heller ikke nødvendigt. Læs her, hvad du i stedet skal fokusere på.
Coaching
Rådgivning, indsigt og erfaring til at styrke krop og sind.
Coaching
Podcasten Trained: Opbyg atomvaner med James Clear
Dine vaner bliver din identitet. Opbyg dem, du ønsker, og bryd dem, du ikke ønsker, med råd fra bestseller-forfatteren James Clear.
Coaching
Podcasten Trained: Genopfind dig selv med Maria Wada
Maria Wada bevæger sig ikke kun for performancens skyld. Nike-yogainstruktøren fortæller os, hvordan vi giver slip på perfektion og fokuserer på følelse.
Coaching
Podcasten Trained: Genopfind kropsbilledet med Sabrina Strings
Den perfekte krop findes ikke. Sociolog Sabrina Strings forklarer os kompleksiteten ved samfundets umulige ideal.
Det her er Nike (M)
Er gravidyoga den træningsform, du har gået og ventet på?
Du vil få så meget ud af bare et par minutters gravidyoga, uanset om du har forskellige måtter til forskellige dage eller aldrig har lavet en solhilsen.
Det her er Nike (M)
Hvor hård skal din træning under graviditet egentlig være?
Det er lidt af en balancegang at finde det gyldne middelvej, når det drejer sig om prænatal træning. Vi står klar til at hjælpe.
Coaching
Podcasten Trained: Løft kvinder i sport med Anna Kessel
Kvinder hører til i sport. Sportsskribent og journalist Anna Kessel siger det højt, så folk helt nede på bagerste række kan høre det.
Det her er Nike (M)
Tips, der hjælper dig med at håndtere træthed i første trimester.
Er du mere end blot almindeligt træt? Bare fordi det er normalt, betyder det ikke, at du ikke kan gøre noget ved det. Vores eksperter er her for at hjælpe.
Det her er Nike (M)
Overvind disse almindelige mentale blokeringer mod efterfødselstræning
Ingen tid, ingen motivation, intet fremskridt ... disse tanker vil sikkert dukke op hos dig. Sådan her gentænker du dem og kommer tilbage på sporet.
Det her er Nike (M)
En blid guide til at bevæge din krop efter graviditetstab
Når du er klar, så kan træning være en humørbooster og et godt afløb for stress og sorg.
Det her er Nike (M)
De professionelles råd om mental sundhed for nybagte mødre
Føles din mentale sundhed som et nedprioriteret emne, efter der er kommet fokus på din nyfødte baby? Det er tid til selvpleje, der faktisk virker.
Det her er Nike (M)
Læg dine graviditetsrelaterede søvnproblemer til ro.
Det kan være udfordrende for den gode søvn at være gravid. Vores eksperter har gode tips – uanset om det er din krop eller hjerne, der holder dig vågen om natten.
Det her er Nike (M)
Sådan begynder du at motionere sikkert efter et kejsersnit
En alvorlig operation betyder alvorlige overvejelser, inden du går tilbage til en træningsrutine. Vores ekspertguide kan hjælpe dig med at gå fra frygt til selvsikkerhed.
Det her er Nike (M)
Spis dig til et nemmere fjerde trimester
At få nok brændstof er en af de bedste – og mest oversete – måder at komme sig og føle sig bedre tilpas i de første måneder efter en fødsel. Sådan gør du.
Det her er Nike (M)
Ærlig snak om stress og fertilitet
Det kan være en overvældende proces at forsøge at blive gravid, når det ikke lykkes med det samme. Sådan passer du på dig selv, når du står midt i det.
Det her er Nike (M)
Mindset-tips, der hjælper dig med at gå fødslen trygt i møde
Uvisheden omkring fødslen kan blive meget mindre skræmmende, hvis du kommer i kontakt med din indre atlet (også selvom graviditeten i mindre grad får dig til at føle dig som en).
Dette er Nike (M)
Det er på tide at droppe BMI i fertilitetsdiskussionen
Det er helt vildt træls at skulle stresse over sin vægt, mens man prøver at blive gravid – og det er muligvis heller ikke nødvendigt. Læs her, hvad du i stedet skal fokusere på.