Stinky Bras and Bra Dos and Don’ts

Måske glemte du din sports-bh i træningstasken i nogle dage (eller uger), og lige meget hvor mange gange du vasker den, bliver den ved med at lugte af våd hund. Der kan være flere grunde til, at vores træningstøj lugter skidt, så lad os se på det.

Okay, lad os begynde med de helt basale ting ved bh-pleje. Tag den af, og rengør den med det samme. Håndvask er bedst, hvis man vil beskytte alle delene, men det er der ikke altid tid til. Ved maskinvask fjern da indlæggene, brug et køligt vaskeprogram, og lad den lufttørre, hvis det er muligt. Vi fraråder at tørretumble den, da det kan skade elastikken.

Interessant viden: Du får ikke renere tøj af at bruge mere vaskemiddel. Rent faktisk vil det blot tilstoppe stoffet og holde bakterierne fanget indeni. Klamt, ikke? Du kan undgå ophobning ved at vaske din sports-bh (og resten af dit træningsudstyr) med en halv dosis vaskemiddel og en halv dosis hvidvinseddike.

Bliv så ved med at vaske med mindre vaskemiddel. Drop også skyllemiddel. Du synes måske nok, det giver en frisk duft af rent vasketøj, men sports-bh-stof er anderledes end normalt tøj, og det kan give det strækbare stof en overflade, så din vaskemaskine ikke kan trænge igennem og rense i dybden.

Du bør altid lade din bh ånde efter brug. Det er nemt at lade den ligge krøllet sammen i tasken efter træning, men det skaber grobund for bakterier. Lad den lufttørre. Eller endnu bedre, put den i en plastikpose, og læg den i fryseren indtil vaskedag. Det lyder tosset, men kulden vil forhindre bakterierne i at udbredes.

Men nogle gange kan vask ikke redde en bh, hvis den har overskredet sidste salgsdato. Vi anbefaler, at du skifter den ud hvert halve år, da sports-bh'er mister deres elasticitet efter lang tids brug og mange vaske.

Vi har fået mange spørgsmål om, hvornår man kan og ikke kan have en sports-bh på og de regler, der er for at bære dem. Så vi tænkte, at vi ville få alle misforståelser ud af verden. Scroll ned for at finde flere spændende spørgsmål.

Det korte svar er ja. Der sker ikke noget ved at have en sports-bh på i seng. De rygter, du måske har hørt, om at det hæmmer brystvækst, forhindrer dem i at komme til at hænge, eller at det endda kan forårsage brystkræft har ikke hold i virkeligheden. Har du det godt med at sove i en sports-bh, så gør det bare.

Som nævnt er der intet bevis for, at en sports-bh fremfor en almindelig bh kan forhindre dit brystvæv i at strække sig. Sports-bh'er er designet til at støtte dine bryster under aktivitet ved at hjælpe med at mindske hopperiet. En normal bh burde dog give dig nok støtte ved almindelige hverdagsaktiviteter, så det er ikke nødvendigt at gå med en sports-bh døgnet rundt.

Helt sikkert, du skal bare være opmærksom på, hvor meget du har svedt i den under hver træning. Hvis du skal bruge den et par gange, før den bliver vasket, så prøv at hænge den til tørre i stedet for at lade den ligge i bunden af træningstasken. Giv ikke bakterierne et varmt, fugtigt sted at hygge sig.

Se vores andre Aldrig stillede spørgsmål, og find ud af, hvilke spørgsmål I har stillet om bh'er, bryster og træning.