Hvordan man fører farvedagbog – og ser verden på en ny måde

"Man siger, at farve er et helt andet sprog," siger Jaana Beidler. "Et sprog uden ord, som har en intuitiv og dyb forbindelse med os. Det er forbundet med mange følelser."

Farve er et sprog, som Jaana, som senior director for farvedesign hos Nike, er flydende i – og et, som hun ønskede at blive ved med at tale med sit fast sammentømrede hold, da de begyndte at arbejde hjemmefra på grund af pandemien. Jaana havde læst, at dagbogsskrivning kan hjælpe folk med at håndtere svære perioder og kriser, så det ville hun prøve ... dog med hendes eget twist.

"Ord kommer ikke let, i hvert fald ikke for mig. Jeg tænker i farver," siger Jaana. "Så i stedet for at skrive dagbog, så virkede det at føre farvedagbog som noget, der ville virke bedre for os." Og så opfordrede Jaana sine holdkammerater til at begynde at dokumentere smukke øjeblikke, som påvirkede dem i deres hverdagsliv. De begyndte at se diskret skønhed i hverdagen, både hjemme og rundt om i deres kvarter: tydelige vejskilte, som skilte sig ud i et naturområde, en lyserød blomst, der visner mere dag for dag, de klare blå og grønne farver på tennisbaner og fodboldbaner, der står tomme og ubrugte hen – og meget, meget mere.

Se videoen ovenfor for at lære Jaanas og de andre Nike-designeres metoder til at føre farvedagbog, og hør om de mentale og følelsesmæssige fordele, denne kreative praksis kan give dig. Nedenfor finder du en trin-for-trin-guide, eksempler på gruppens dagbogsoptegnelser og en skabelon til selv at komme i gang med en farvedagbog.

Når du har styr på dit billede eller dine genstande, så opbyg en farvepalet ved at udvælge farver, der fanger din opmærksomhed. Du kan bruge traditionelle redskaber som tuschpenne, maling, farveblyanter – eller gå den digitale vej med din computer eller telefon og bruge en app med et farvevælgerværktøj.

Magien ligger i, hvad dine øjne og din musemarkør tiltrækkes af, siger Chiyo. "Farverne er så forskellige, afhængigt af hvor du klikker, så du er nødt til at bruge din intuition og det, der føles rigtigt for dig, til at opsummere det, du ser. Der er helt sikkert tale om en redigeringsproces."

"For mig er det nærmest som at analysere og udfordre mine egne idéer," tilføjer Jaana. "Henover årene har jeg bemærket, at jeg tiltrækkes af bestemte ting. Jeg prøver at komme ud af min komfortzone. Jeg vælger farver, som ikke er dem, jeg plejer at bruge."

Dernæst skal man navngive farverne baseret på ens oplevelser og refleksioner. Det er også her, det begynder at blive sjovt for Courtney Dailey, vicedirektør for produktdesign hos Nike. "Det er en måde at være lidt fræk på en gang imellem," siger hun. Her er nogle eksempler fra gruppen: nedlukningsbrun, sølvbedefarvet rådden regnbue og plastikflamingo-pink – for at nævne nogle få.