Podcasten Trained: Adgang til wellness med Monica Garrison
Coaching
Alle fortjener at opleve glæden ved cykling. Hør fra fællesskabet, der nedbryder barrierer for farvede kvinder.
Trained er en podcast, der udforsker det nyeste inden for holistisk fitness.
I 2013 genopdagede Monica Garrison cykling som et middel til at håndtere stress, holde sig i form og være sammen med sine børn. Hun oplevede at få så store mentale og fysiske gevinster, at hun samme år stiftede Black Girls Do Bike (BGDB). Det er en organisation, der inspirerer alle kvinder til at komme i gang med og opleve glæden ved cykling, men den er især dedikeret til at åbne døre for sorte kvinder og til at gøre noget ved uligheden inden for sundhed. BGDB har i dag mere end 100 lokalafdelinger og sikrer, at kvinder fra hele verden kan udvikle en dyb fællesskabsfølelse via deres passion for cykling og ved at give tilbage til samfundet. I dette afsnit hører vært Jaclyn Byrer fra Monica og andre inspirerende BGDB-medlemmer om deres oplevelser med gruppen, samt deres mission om at demokratisere wellness.
"Jeg mener, at cykling har forbindelse til mange ting i livet, men det har helt bestemt forbindelse til det at passe på sig selv, at tage initiativ og til at prøve at vinde styrken tilbage på så mange måder."
Monica Garrison
Stifter og direktør for Black Girls Do Bike
Har du spørgsmål om mindset, bevægelse, ernæring, restitution eller søvn? Har du et forslag til en gæst eller et emne? Så send en e-mail til Jaclyn på trained@nike.com – så vil hun se, hvad hun kan gøre.