Ich bin eine Mutter – und noch viel mehr
Jede Mutter ist individuell. Zeig, was dich ausmacht.
Wir feiern alle deine Facetten.
Die Nike (M) Kollektion wurde von Müttern für Mütter entwickelt und getestet. Sie gibt dir die Freiheit, dich so zu bewegen, wie du es willst – als Mutter und mit allem, was dich ausmacht. Entdecke jetzt die Kollektion.
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NEUE FARBEN
Der Nike Swoosh (M) Sport-BH ist der erste Sport-BH von Nike, der speziell für Sport und fürs Stillen entwickelt wurde. Er lässt sich perfekt mit den Nike One (M) Shorts kombinieren, die über einen flexiblen Bund verfügen und so entweder unter oder über dem Babybauch getragen werden können. Jetzt in neuen Farben erhältlich. Entdecke die Nike (M) Kollektion.
Nike (M) Guide
Das ist Nike (M)
Ist pränatales Yoga das Richtige für dich?
Egal, ob du jeden Tag die Yogamatte ausrollst oder noch nie einen Sonnengruß praktiziert hast – schon ein paar Minuten pränatales Yoga sind eine Wohltat für Körper und Geist.
Das ist Nike (M)
Wie anstrengend sollten deine Workouts in der Schwangerschaft wirklich sein?
Ein optimales Maß bzw. den "Sweet Spot" für Sport während der Schwangerschaft zu finden, gleicht einem Balanceakt. Keine Sorge – wir helfen dir dabei!
Das ist Nike (M)
Energie-Booster gegen die Müdigkeit im ersten Trimester
Du bist ständig müde? Keine Sorge, das ist im ersten Trimester völlig normal. Diese Tipps unserer Expertinnen helfen dir, mit mehr Energie durch diese Zeit zu kommen.
Das ist Nike (M)
So überwindest du häufig auftretende mentale Trainingsblockaden in den ersten Wochen nach der Geburt
Keine Zeit, keine Motivation, kein Fortschritt … all das wird dir durch den Kopf gehen. Wir sagen dir, wie du umdenken und das Training erfolgreich wiederaufnehmen kannst.
Das ist Nike (M)
Ein Leitfaden für sanfte Bewegung nach einer Fehlgeburt
Sobald du bereit dazu bist, kann Bewegung die Stimmung aufhellen und dir helfen, Stress und Kummer loszuwerden.
Das ist Nike (M)
Profi-Tipps zum Mindset für die ersten Wochen nach der Geburt
Klar, dein Baby nimmt dich ganz in Anspruch. Hast du das Gefühl, dass deine seelische Gesundheit dabei auf der Strecke bleibt? Diese Tipps helfen dir dabei, dir selbst etwas Gutes zu tun.
Das ist Nike (M)
So wirst du deine schwangerschaftsbedingten Schlafprobleme los
Ein Baby zu bekommen kann deinen Schlafrhythmus durcheinander bringen. Unsere Expert:innen geben dir raffinierte Tipps, egal, ob dich dein Körper oder dein Geist nachts wach hält.
Das ist Nike (M)
Sicher trainieren nach einem Kaiserschnitt
Da ein Kaiserschnitt ein ernsthafter Eingriff ist, sollte eine anschließende Workout-Routine gut durchdacht sein. Unser Ratgeber von Expertinnen kann dir dabei helfen, selbstbewusst ans Werk zu...
Das ist Nike (M)
Ernährungstipps für frisch gebackene Mütter
Die Versorgung mit ausreichend Nährstoffen ist eine der besten – und leider auch am meisten übersehenen – Möglichkeiten, sich in den ersten Monaten nach der Geburt zu erholen und besser zu fühlen....
Das ist Nike (M)
Zum Thema Fruchtbarkeit: Lass dich nicht stressen!
Der Versuch, schwanger zu werden, kann sich schwierig gestalten, wenn es nicht auf Anhieb klappt. Diese Self-Care-Tipps können dich in dieser Zeit unterstützen.
Nichts mehr verpassen
In der Nike App erfährst du noch vor allen anderen alles Wissenswerte rund um das Thema "Schwangere und Mütter".
Geführte Läufe
Der Nike Run Club begleitet dich nicht nur bei deinen Läufen, sondern auch beim Spazierengehen.
Wissenschaftlich erwiesen
Das Programm für (werdende) Mütter in der Nike Training Club App hilft dir, Kraft und Selbstvertrauen aufzubauen.
Hör rein
Hör dir unsere Podcasts an und erfahre, was Expert:innen auf diesem Gebiet zu sagen haben.