Trained Podcast: Erfinde dich neu – mit Maria Wada
Coaching
Für Nike Yogalehrerin Maria Wada bedeutet Bewegung nicht nur körperliche Betätigung. Vergiss Perfektionismus und konzentrier dich ganz auf dein Körpergefühl. Maria erklärt, wie es geht.
Trained ist ein Podcast über die neuesten Trends und Erkenntnisse zur ganzheitlichen Fitness.
Nike Yogalehrerin Maria Wada wollte immer große Ziele erreichen. Deshalb verließ sie ihr Heimatland Japan, um in den Vereinigten Staaten ihren Traum von einer Karriere als Profitänzerin zu verwirklichen. Doch auf dem Höhepunkt ihres Erfolgs wurde ihr bewusst, dass sich die Opfer, die sie auf dem Weg dorthin gebracht hat, nicht immer gelohnt haben. In dieser Folge unterhält sie sich mit Moderatorin Jaclyn Byrer darüber, wie ihr Yoga geholfen hat, wieder zu sich selbst zu finden und ihre Beziehungen zu anderen zu stärken. Sie erzählt uns auch, wie sie sowohl von der japanischen als auch von der amerikanischen Kultur geprägt wurde, und wie wir alle uns von unserem Ego, unserem Perfektionismus und unseren Erwartungen lösen können, um wahre Freude an der Bewegung zu finden.
"Statt sich beim Sport immer nur auf Leistung und Erfolge zu konzentrieren, möchte ich zeigen, dass es viel wichtiger ist, jeden Tag in dich hineinzuhorchen und dich zu fragen, wie es dir geht. Genau darum geht es beim Yoga."
Maria Wada
Nike Yogalehrerin und Tänzerin
Hast du Fragen zu den Themen Mindset, Bewegung, Ernährung, Regeneration oder Schlaf? Möchtest du ein ganz bestimmtes Thema oder einen besonderen Gast für den Podcast vorschlagen? Dann schreib Jaclyn eine E-Mail an trained@nike.com. Vielleicht wird dein Vorschlag ja in einer der nächsten Folgen aufgegriffen.