I migliori capi d'abbigliamento Nike per il CrossFit da indossare al tuo prossimo WOD

Gli allenamenti di CrossFit uniscono movimenti di forza funzionale a training ad alta intensità. Le sessioni, così come gli sforzi richiesti, cambiano di volta in volta e tra scatti, sollevamenti, salti, squat o row, è importante indossare capi che seguono i tuoi movimenti. Per esempio, durante un workout AMRAP (maggior numero possibile di ripetizioni), non ti andrà di sprecare tempo per risistemarti gli shorts, ma vorrai dedicarti a un'altra ripetizione.

Scopri i migliori capi di abbigliamento Nike per il CrossFit. Gli articoli proposti di seguito sono in grado di favorire la libertà di movimento e allontanare l'umidità mentre ti alleni.

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Se è la prima volta che varchi la soglia di un CrossFit box (termine del CrossFit per indicare la palestra), preparati perché ti aspetta una bella sudata. Una maglia traspirante ad asciugatura rapida ti aiuterà a mantenere la pelle asciutta e fresca quando entri nel vivo dell'allenamento. Altri dettagli, come gli inserti in mesh, possono aumentare la circolazione dell'aria e darti freschezza quando ne hai più bisogno.

I top senza maniche, in genere, sono l'ideale per offrire alla parte superiore del corpo la massima libertà di movimento. Se decidi di indossare una canotta, con i modelli slim fit troverai il comfort che cerchi, perché aderiscono al corpo senza fare una piega durante gli esercizi come i burpee. Se ti senti più a tuo agio con una canotta dal fit più morbido, accertati che non sia troppo abbondante, onde evitare che intralci i tuoi movimenti.

Se ti orienti su una maglia a manica corta, scegli un modello realizzato in materiali traspiranti, come quelli con tecnologia Nike Dri-FIT. Qualora volessi qualcosa di simile a una canotta, cerca una t-shirt dal fit aderente ma che non comprima troppo, per una maggiore libertà di movimento delle spalle e delle braccia.

Gli shorts sono un capo importante per i workout di CrossFit e vanno scelti con cura. Per chi tende a surriscaldarsi e vuole che le gambe respirino, gli shorts possono offrire il comfort ideale.

Se preferisci shorts dal design morbido, cercane un paio leggero ed elasticizzato, realizzato in poliestere e spandex. I modelli dotati di elastico in vita con coulisse regolabile ti permettono di trovare il tuo fit ideale. Alcuni presentano una fodera interna integrata che tiene lontana l'umidità e contribuisce a prevenire le irritazioni da attrito.

Se desideri un fit più avvolgente, considera un paio di shorts aderenti. Per i modelli da donna, gli shorts Nike da ciclista e da training Nike Pro Dri-FIT aderiscono al corpo e sono disponibili in lunghezze da 8 a 18 cm.

Per l'uomo invece, prova un modello con compression fit sotto degli shorts morbidi, oppure indossane solo un paio aderente, come gli shorts Nike Pro Dri-FIT ideati per essere più che un semplice strato base.

Nei giorni più freddi o per avere una maggiore copertura, indossa un paio di leggings o tights ad alte prestazioni. I leggings e i tights Nike Dri-FIT ti aiutano a mantenere la pelle asciutta e fresca con comfort e traspirabilità ideali. Contribuiscono inoltre a ridurre le irritazioni.

Quando scegli il modello da indossare nel box, assicurati che passi la prova dello squat. Davanti a uno specchio, eseguine uno profondo oppure toccati la punta dei piedi. Il tessuto non deve essere troppo tirato e non deve lasciare la pelle o la biancheria intima scoperte.

Indossare un paio di calze ad alte prestazioni è importante. Nel CrossFit, hai bisogno di un livello di traspirabilità più elevato rispetto a quello offerto da una normale calza in cotone. Per un maggiore comfort, cerca un paio di calze da training Nike Dri-FIT, con un'ammortizzazione elevata e una fascia di compressione attorno all'arco plantare che ti dia sostegno.

Le attività intense come il CrossFit richiedono un bra a sostegno elevato, qualunque sia la tua taglia. Anche se hai un seno piccolo, questo tipo di bra offre molteplici benefici durante gli allenamenti ad alto impatto.

Nike realizza bra non imbottiti e con fit incapsulato, tutti a sostegno elevato. Quelli con fit incapsulato non solo avvolgono e sostengono entrambi i seni, ma conferiscono anche una forma naturale con la giusta compressione per ridurre i sobbalzi. C'è chi preferisce la forma creata dall'imbottitura e chi invece il compression fit di un bra non imbottito. Entrambe le alternative sono comunque in grado di darti un livello di sostegno elevato.

Se stai cercando un modello per fare sport, verifica che sia realizzato in materiali traspiranti e che abbia spalline larghe e resistenti. Per il massimo sostegno, cerca un bra con spalline regolabili che possa adattarsi perfettamente a te. Scegli la chiusura che più preferisci; Nike offre bra con chiusura anteriore, posteriore o senza chiusura.

Qualunque modello tu abbia in mente, l'importante è trovare il fit ideale. Scopri la guida Nike: Come prendere le misure per il reggiseno perfetto.

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Testi a cura di Hannah Singleton