So reinigst du deine Laufschuhe

Mit ein paar haushaltsüblichen Zutaten kannst du deine eigene Reinigungslösung zusammenmischen.

Für bunte (nicht weiße) Laufschuhe gibst du etwas mildes Waschmittel oder Spülmittel in warmes Wasser.

Für weiße (oder sehr helle) Laufschuhe rührst du eine Paste aus Backpulver und Wasser im Verhältnis 1:1 an. Diese Lösung ist normalerweise bei stärkerer Verschmutzung effektiver.

Alternativ kannst du Mizellenwasser verwenden. Mizellenwasser besteht aus destilliertem Wasser, feuchtigkeitsspendenden Zusätzen und waschaktiven Molekülen, die sphärische Mizellen bilden, welche Schmutz und Fett von Oberflächen entfernen.

Wenn du soweit bist, nimmst du dir eine Schuh- oder Zahnbürste, um sämtlichen Schmutz zu entfernen, der sich an der Außensohle, der Mittelsohle und am Obermaterial angesammelt hat.

Bevor du mit dem Reinigen deiner Schuhe fortfährst, solltest du dich um die Schnürsenkel kümmern. Je nachdem, wie verschmutzt die Schnürsenkel sind – und wie sauber du sie bekommen möchtest – kannst du diese drei Schritte durchführen:

1. Löse die Schnürsenkel aus den Schuhen und gib mit den Händen oder einer Büste etwas mildes Reinigungsmittel darauf. Spül es mit Wasser ab und reib die Schuhe dann mit einem weichen Tuch trocken.
2. Wenn die Schnürsenkel nach dem Waschen mit der milden Reinigungslösung noch etwas mehr Pflege brauchen, kannst du sie in einem Wäschenetz im Schonwaschgang in die Waschmaschine geben.
3. Weiße Schnürsenkel werden mit Bleichmittel wieder wie neu. Zieh Latex- oder andere Reinigungshandschuhe an und misch drei Esslöffel Bleichmittel mit ca. vier Litern Wasser. Gib deine Schnürsenkel anschließend in ein Wäschenetz und tauch sie komplett in die Bleichlösung. (Leg bei Bedarf etwas Schweres auf das Netz, damit es vollständig von der Lösung bedeckt bleibt.)

Lass deine Schnürsenkel fünf Minuten in der Bleichlösung. Anschließend kannst du sie erneut von Hand waschen oder sie (im Wäschenetz) im Schonwaschgang in die Waschmaschine geben. Sie müssen auf jeden Fall an der Luft trocknen. Hitze kann die Kunststoffspitzen verformen.

(Verwandter Artikel: So sehen deine weißen Schuhe wieder brandneu aus)

Jetzt sind die Außen- und Mittelsohlen deiner Schuhe an der Reihe. Gib hierfür die milde Reinigungslösung oder das Mizellenwasser auf eine weiche Bürste, Zahnbürste oder einen Waschlappen. Bürste die Außensohle und die Mittelsohle gründlich ab. Trockne die Sohlen mit einem weichen Tuch ab.

Wenn deine Schuhe nicht mehr so gut riechen, solltest du auch die Innensohlen reinigen. Nimm sie aus den Schuhen und trag deine Lösung mit einer weichen Bürste auf. Spül sie ab und lass deine Schuhe an der Luft gründlich trocknen.

(Verwandter Artikel: Übelriechende Schuhe? So entfernst du Gerüche aus deinen Schuhen)

Als Nächstes ist das Obermaterial deiner Schuhe an der Reihe. Bürste die milde Reinigungslösung sanft mit einer weichen Bürste oder einem weichen Lappen in das Material ein. Du kannst sowohl eine Bürste mit weichen Borsten als auch eine Zahnbürste oder einen Waschlappen verwenden.

Wenn du deine Laufschuhe sorgfältig gereinigt hast, nimm mit einem trockenen Mikrofasertuch oder einem weichen Lappen so viel überschüssige Seifenlauge wie möglich auf. Wiederhole den Vorgang, wenn nötig. Achte unbedingt darauf, das Material nicht zu stark zu reiben, da es sich dadurch abnutzt.

Lass deine frisch gereinigten Schuhe bei Raumtemperatur an der Luft trocknen. Bei Laufschuhen kann es bis zu acht Stunden dauern, bis sie komplett trocken sind. Fädle die Schnürsenkel wieder in die trockenen Schuhe ein und lege die Innensohlen ein – schon bis du bereit für deinen nächsten Lauf.