5 pièces essentielles à porter à la salle de sport

Quand il s'agit de décider quoi mettre pour aller à la salle, rien n'est simple. Par exemple : quelles chaussures vont améliorer tes performances sportives ? En fonction de la séance qui t'attend, faut-il que tu mettes une brassière de sport pour activités à fort impact ? Tu veux porter un pantalon de survêtement ample ou un legging à effet de compression ? Autre question : est-ce que ton haut est bien anti-transpirant ?

Comme tu peux le constater, ta tenue complète dépend totalement de l'entraînement que tu prévois de faire. Voici quelques basiques de la salle de sport pour commencer, avec des conseils mode pour te constituer un look digne de ce nom.

L'option de facilité, c'est de toujours porter la même paire de chaussures quand tu vas à la salle. Or, porter une paire adaptée à ton activité du jour peut faire la différence pour optimiser ta séance.

Par exemple, si tu prévois d'améliorer ton record personnel de running sur tapis de course, choisis un modèle qui te procure un excellent amorti en plus d'une sensation de rebond dynamique. À l'inverse, pour ta séance de musculation, il sera préférable de choisir une chaussure avec moins d'amorti mais qui favorise l'équilibre et la stabilité. Cela t'aidera à bien tenir tes postures et booster ta puissance.

Pour le renforcement ou les séances de HIIT, la Nike Metcon sera parfaitement adaptée. Illustration avec la Nike Free Metcon 5. Caractéristiques principales : un talon large qui apporte une base stable et une semelle en caoutchouc pour une meilleure adhérence et plus de puissance dans tes séries. Le meilleur dans tout ça ? Ces chaussures intègrent la technologie Nike Free qui améliore la souplesse dans les mouvements rapides comme les burpees et les sprints. Côté mode, la Metcon est disponible dans une grande variété de coloris, donc tu peux l'intégrer facilement à tes tenues de sport.

Si tu as l'intention de faire une session sur tapis de course ou sur une piste en intérieur, opte plutôt pour des chaussures de running Pegasus. Distance. Vitesse. La Pegasus 40 sera sans aucun doute ta meilleure alliée. Pourquoi ? En plus d'apporter un maintien parfait, son amorti absorbe les chocs quand ton pied rentre en contact avec le sol.

Conseil mode : si tu veux un modèle qui va avec tout, prends la version tout en blanc. Ou alors, va pour une silhouette haute en couleurs si tu portes une tenue neutre.

Tes préférences en matière de coupe et de style vont énormément jouer sur ce que tu vas porter en bas de ta tenue de sport. Mais que tu choisisses un short ou un legging, assure-toi qu'il soit conçu avec une technologie anti-transpirante. Par exemple, avec un modèle qui intègre la technologie Nike Dri-FIT, tu resteras au sec et tu profiteras d'un confort total, peu importe l'entraînement qui t'attend.

Si tu es plus à l'aise avec un short de sport dont la tenue est ajustée au niveau des hanches et des cuisses, essaie un grand classique : le short de training Nike Pro. Certains de ces shorts possèdent même des poches latérales pour ranger facilement de petits objets comme un téléphone, en plus d'une poche à zip dans le dos pour les clés. Si tu préfères un modèle ample, les shorts Nike Tempo ou Nike One sont pour toi. Ce dernier possède une taille qui monte très haut, idéal à porter avec une brassière de sport à bretelles.

Conseil mode : choisis des couleurs assorties pour un look monochrome ou ton sur ton.

Si tu es du genre à aimer une protection intégrale à la salle, regarde le legging Nike Go, disponible en versions à taille mi-haute et haute. Conçu avec un tissu InfinaLock qui apporte compression et maintien avec en plus une taille extra-large, ce legging est idéal pour les sessions à fort impact. Sans compter qu'il fera sensation dans la salle de muscu.

Conseil mode : porte-le avec un haut court anti-transpirant pour marquer ta silhouette.

(Contenu apparenté : 5 façons de porter un crop top Nike)

Maintenant que tu as trouvé ce que tu vas mettre en bas, choisis un haut anti-transpirant en tissu Nike Dri-FIT pour aller avec. Si tu as choisi un modèle taille haute pour le bas, un haut court coordonné te donnera un look super ajusté. Si tu veux te couvrir un peu plus, les t-shirts Nike Dri-FIT sont confortables et faciles à assortir avec un cycliste, un pantalon de survêtement et plein d'autres bas.

Conseil mode : apporte la touche finale avec un sweat à capuche à zip léger, voire même une veste à capuche oversize style cape pour un look plus affirmé.

Taille de bonnet. Intensité de l'entraînement du jour. Quand il s'agit de choisir une brassière de sport confortable au maintien adapté pour la salle, il y a différents critères à prendre en compte.

Les brassières de sport de la collection Nike Swoosh sont disponibles dans une large palette de tailles, regroupées en trois catégories de maintien : léger, normal ou supérieur. Toutes ces brassières de sport sont conçues dans un tissu léger à effet seconde peau. Elles sont ainsi plus faciles à mettre et, plus important sans doute, à enlever après avoir bien transpiré. La technologie Nike Dri-FIT et la doublure en mesh favorisent aussi l'évacuation de la transpiration pour rester au sec et profiter d'un maximum de fraîcheur.

Conseil mode : amuse-toi avec le color-blocking. Porte une brassière de sport à bretelles unie (mais bien colorée) avec un débardeur d'une autre couleur toute aussi vive pour créer un effet cache-cache.

Une tenue de sport ne sera jamais complète sans une bonne paire de chaussettes épaisses et confortables. Les chaussettes mi-mollet Nike sont respirantes, et en plus, elles évacuent la transpiration des pieds. Elles sont disponibles dans une large palette de couleurs. C'est le moment d'assortir tes chaussures et tes chaussettes !

Fais ressortir un legging noir avec une paire de chaussettes tie-dye et un haut coordonné. Ou sublime un look noir et blanc en optant pour une paire de chaussettes blanches avec le classique logo Swoosh noir. Avec les chaussettes, les possibilités de combinaisons sont infinies !

Pour compléter ta tenue de sport, amuse-toi à choisir des accessoires pratiques et qui apporteront aussi une touche de style. Exemple : un sac de sport stylé pour transporter tes vêtements de rechange et tes indispensables produits de beauté pour après l'entraînement.

Conseil mode : ajoute un bandeau coloré pour tenir tes cheveux en place et apporter une touche d'éclat à ton look.