Hoe je samen met je hond kunt hardlopen

Hardloopcursus

Hoe je samen met je hond kunt hardlopen

Het beeld van je hond, alleen opgerold op de bank, laat je niet los wanneer je naar buiten gaat voor een run. "Waarom neem je me niet mee?" is wat hij waarschijnlijk met zijn droevige ogen wil zeggen. Je wilt hem wel meenemen, maar is het echt zo eenvoudig?

"Veel honden houden van rennen, maar ze snappen niet per se hoe ze met een run meegaan", zegt Nike Running Global Head Coach Chris Bennett. Dit moet je weten voordat je de riem pakt.

  • Laat je hond het tempo bepalen
  • Neem een dubbele hoeveelheid water mee
  • Koop een verstelbare riem
  • Begin met een korte run
  • Het zijn niet allemaal hardlopers
  • Let op de veiligheid van je hond

"

Zorg ervoor dat je koekjes bij je hebt om de geslaagde run te vieren. Een beloning hoort erbij!

Chris Bennett
Nike Running Global Head Coach

Doe onderzoek voor je run

Het zijn niet allemaal hardlopers

Rassen met een korte snuit zoals pugs en boxers zijn niet zo goed gebouwd om hard te lopen. Hetzelfde geldt voor honden met korte pootjes zoals corgi's. En sommige viervoeters hebben er gewoon geen zin in. "Ken je hond en accepteer zijn fysieke grenzen", zegt de coach. Lees meer over of het ras van jouw hond geschikt is voor inspanning bij de American Kennel Club.

Let op de veiligheid van je hond

Train je hond om naast je te rennen, zodat je niet over de riem struikelt. Je kunt hem het beste aan de buitenkant van het pad laten lopen zodat er ruimte overblijft tussen hem en andere hardlopers. En let altijd op de ondergrond waar je op loopt: op een hete dag kan je hond zijn poten verbranden op een zwart oppervlak, bijvoorbeeld.

Krijg meer motivatie via een begeleide run

De begeleide runs van Nike Run Club laten je samen lopen met Nike coaches, atleten en speciale gasten die je iedere stap van je run aanmoedigen.

Krijg meer motivatie via een begeleide run

De begeleide runs van Nike Run Club laten je samen lopen met Nike coaches, atleten en speciale gasten die je iedere stap van je run aanmoedigen.