Podcast Trained : Se découvrir soi-même avec Branden Collinsworth
Coaching
Le yoga est une exploration de soi. Ce coach Nike nous explique pourquoi le fait de se concentrer sur notre enchaînement peut faire ressortir le meilleur de nous-mêmes, dans le sport comme dans la vie quotidienne.
Trained est un podcast qui explore le fitness d'un point de vue moderne et global.
Branden Collinsworth, professeur de yoga et coach en performances humaines, sait comment exploiter pleinement son potentiel. Au cours de son exploration du mouvement, il a trouvé la persévérance nécessaire pour sortir de la pauvreté, la ténacité pour décrocher un master en psychologie dans une université de l'Ivy League et la capacité à se connecter avec lui-même. Le coach Nike nous montre désormais comment les compétences acquises grâce au yoga peuvent nous permettre de dépasser nos propres limites. Dans cet épisode, il se joint à l'animatrice Jaclyn Byrer pour nous expliquer pourquoi le yoga est le maillon manquant en matière de performances sportives et comment cette discipline peut combler le fossé entre l'intérieur et l'extérieur. Il nous prodigue également des conseils simples sur la manière de faire d'un enchaînement une habitude quotidienne.
« Le yoga n'est pas une question de perfection, mais d'entraînement. Et il faut s'entraîner, il faut faire preuve d'assiduité. Je dis toujours que les efforts entraînent des résultats, mais on n'a pas de résultats sans effort. »
Branden Collinsworth
Coach Nike et fondateur de Warrior Retreats
Vous avez une question sur l'état d'esprit, l'entraînement, la nutrition, la récupération ou le sommeil ? Vous avez un invité ou un sujet à nous suggérer ? Envoyez un e-mail à Jaclyn à l'adresse trained@nike.com, et elle fera son possible pour y répondre.