Übelriechende Schuhe? So entfernst du Gerüche aus deinen Schuhen
Produktpflege
Wir alle haben ein Lieblingspaar Sneaker, die ein bisschen riechen. Zum Glück können wir sie desodorisieren, damit sie wieder gut riechen.
Zubehör
- Essig
- Backpulver
- Seife
- Ätherische Öle (optional)
Benötigte Utensilien
- Sprühflasche
Übelriechende Schuhe sind ein verbreitetes Problem. Das stört. Und egal wie sauber die eigenen Füße sind, die Sneaker fangen irgendwann an zu riechen. Das kann unangenehm sein. Und man fragt sich durchaus: "Wie kann ich den Geruch wieder loswerden?"
Bakterien sind am Geruch Schuld. Sie wachsen an deinen Füßen und produzieren organische Säure (Methanthiol, Isovaleriansäure, Propansäure) als Abfallprodukt. Diese Art Bakterien sind nicht schädlich, aber sie hinterlassen einen anhaltenden Geruch.
Methanthiol ist beispielsweise ein Nebenprodukt des Brevibacterium, der verbreitetsten Bakterie am Fuß. Diese organische Säure hat ein auffälliges Schwefelaroma, das an verfaulten Kohl und stinkende Socken erinnert.
Selbst mit perfekter Fußhygiene können deine Füße trotzdem schlecht riechen. Das liegt teilweise daran, dass sie weniger Schweißdrüsen als der ganze Rest des Körpers haben. Schweiß hat keinen Eigengeruch, aber bakterielle Abfallprodukte riechen. Der Schuh ist die perfekte Basis für Bakterien, da sie Schweiß und Feuchtigkeit einschließen und so eine ideale Umgebung für Bakterien bieten.
8 Möglichkeiten, Schuhgeruch zu entfernen
1.Backpulver
Willst du deinen Schuh mit Hausmitteln deodorieren? Backpulver ist prakisch. Es ist ein natürliches Deo, das Geruch und Bakterien absorbiert. Es gibt zwei Arten, um Schuhe mit Backpulver zu deodorieren:
- Misch zu einem Viertel Back-Natron, einem Viertel Backpulver und einer Hälfte Speisestärke miteinander. Füll ein Paar Baumwollsocken mit dieser Mischung, verteile die Mixtur in beiden Schuhen und lass sie die Nacht über so stehen. Um den Geruch sogar etwas besser zu machen, gib ein paar Tropfen ätherisches Öl hinzu.
- Du kannst alternativ auch ganz einfach Back-Natron direkt in die Schuhe geben und sie 24 Stunden so stehen lassen.
2.Ein Spritzer Essig
Essig neutralisiert Gerüche und bekämpft Bakterien im Schuh. Misch weißen Essig zu gleichen Teilen mit Wasser in einer Sprühflasche. Sprüh die Lösung in den Schuh nach Verwendung und lass ihn trocknen. Wenn du das mit deinen Laufschuhen nach dem Lauf machst, riechen sie länger frisch.
Tipp: Um diesen Effekt zu maximieren, kannst du deine Schuhe sorgfältig innen und außen reinigen, bevor du diese Lösung anwendest.
3.Seife
Ein anderes Hausmittel ist ein Stück Seife, das du über Nacht im Schuh liegen lässt. Seife tötet Bakterien und dadurch deren Geruch. Seife ist porös, absorbiert Geruch und ersetzt ihn durch einen sauberen, seifenähnlichen Geruch.
Tipp: Stell sicher, dass die Seife nicht nass ist, bevor du sie in den Schuh legst. Feuchtigkeit hilft Bakterien zu wachsen.4.Sonnenschein
Trockne deine Schuhe, um Feuchtigkeit zu entfernen. Damit verschwinden auch die Gerüche. Stell deine Schuhe in direktes Sonnenlicht für ein paar Stunden nach einem Lauf und lass sie komplett trocknen.
5.Socken tragen
Ohne Socken werden deine Schuhe auf jeden Fall riechen. Socken absorbieren Schweiß und Feuchtigkeit von warmen Füßen. Das ist besonders wichtig, wenn deine Füße viel schwitzen.
Tipp: Gut geeignet sind Nike Socken aus Baumwolle, ein atmungsaktives und schweißabsorbierendes Material, das die Schuhe frei von Gerüchen hält.
6.Ätherische Öle
Teebaumöl, Nelken- und Zedernöle sind beliebte, natürliche Deodorierer, die gegen Pilze wirken. Laut einer Studie, die im Dezember 2007 in der Zeitschrift Mycobiology erschien, kann Nelkenöl den bakteriellen Wuchs am Fuß stark einschränken und Gerüche eliminieren. Diese Öle haben drei Vorteile: Sie bekämpfen Bakterien, eliminieren Geruch und hinterlassen ein angenehmes Aroma.
Tupf ein paar Tropfen ätherisches Öl direkt auf den Sneaker und lass ihn gut auslüften. Alternativ kannst du ätherische Öle mit anderen Hausmitteln wie Backpulver oder Essig kombinieren.7.Gute Fußhygiene
Sei besonders umsichtig, wenn du deine Füße reinigst. Wende Seife und Reiniger zwischen jedem Zeh und auf der Sohle an, und wasche sie gut ab. Hier sind einige weitere Tipps für die Fußhygiene und um Schuhgeruch zu vermeiden:
- Wasch deine Socken nach jedem Tragen.
- Zieh Schuhe und Socken direkt nach dem Workout aus, damit sich Gerüche gar nicht erst bilden können.
- Trockne deine Füße vollständig ab, nachdem du sie gewaschen hast. Restliche Feuchtigkeit an den Füßen begünstigt die Bildung von Bakterien.
- Lass Luft an deine Füße und geh barfuß, wenn du kannst. So kann eventueller Schweiß trocknen, ohne dass sich Bakterien ausbreiten.
8.Innensohlen prüfen
Wenn du seit Jahren dieselben Innensohlen trägst, ist es vermutlich Zeit für neue. Innensohlen sind oft die Ursache für übelriechende Schuhe. Neue Innensohlen können helfen und diesen hartnäckigen "Duft" auf magische Weise wegzaubern.