Die besten CrossFit-Schuhe von Nike
Einkaufs-Guide
In dieser Top-Auswahl findest du leichte Schuhe, die deinen Füßen die erforderliche Stabilität bieten.
CrossFit ist ein anspruchsvolles Fitnessprogramm mit vielen unterschiedlichen Übungen. Daher müssen die besten CrossFit-Schuhe im Training eine ganze Reihe von Aktivitäten mitmachen. Insbesondere Gewichtheben, Springen, Laufen und sogar Gymnastik. Es kann schwierig sein, einen Schuh zu finden, der alles mitmacht.
"Bei CrossFit-Workouts liegt der Schwerpunkt auf funktionellen Bewegungen mit hoher Intensität, wie Squats, Pull- und Push-Bewegungen usw.", so Brenden McAleese, Nike Expert Product Line Manager. "Ein Schuh, der sich hervorragend für CrossFit eignet, kann auch im Gym oder beim Krafttraining getragen werden, da die funktionellen Bewegungen ähnlich sind."
Die besten CrossFit-Schuhe bieten die Stabilität, die du für Bewegungen wie Deadlifts und Squats brauchst. Gleichzeitig sind sie leicht genug, um dich beim Laufen und Springen nicht zu behindern. Natürlich gibt es Schuhe, die all diese Anforderungen erfüllen. Man muss nur wissen, wo man suchen muss. Hier zeigen wir dir die besten Nike CrossFit-Schuhe für dein Workout.
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Der beste CrossFit-Schuh fürs Training: Nike Metcon 9
Der Nike Metcon 9 überzeugt mit einer Vielzahl von Designelementen, die dir bei deinen Trainingseinheiten Stabilität bieten. Die Hyperlift-Sohle ist größer als beim Metcon 8, sodass das Gewicht nach unten und außen verteilt wird. Dadurch hast du beim Heben schwererer Gewichte einen stabileren Stand. Der Seilschutz aus Gummi verbessert den Grip und bietet Halt bei multidirektionalen Bewegungen. Zudem erhöht er die Strapazierfähigkeit, insbesondere bei Aktivitäten wie Seilklettern. Die durchgehende Gummi-Außensohle verbessert die Traktion. Der Schuh wurde für Halt entwickelt, ist aber nicht übermäßig schwer. "Der Metcon ist unser beliebtester funktioneller Fitnessschuh, der seit jeher auf Stabilität, Strapazierfähigkeit und Beweglichkeit ausgelegt ist", so McAleese. "Auch das neueste Modell überzeugt mit genau diesen Eigenschaften. Es wurde basierend auf neuem Feedback von Athlet:innen aus den unterschiedlichsten Disziplinen entwickelt." Die Mittelsohle besteht aus einem festen Schaumstoff auf der Außenseite und einem weichen Schaumstoff auf der Innenseite. Das sorgt für reaktionsfreudige Dämpfung, damit du dich bei jedem Workout wohlfühlst. Das Schnürsystem ist an der Lasche des Schuhs befestigt, damit du dich voll und ganz auf dein Training konzentrieren kannst.
Der beste CrossFit-Schuh für Damen: Nike Versair
Der Versair vereint alles in einem Schuh, was du an Nike Technologie liebst. Ein hufeisenförmiges Zoom Air-Element verleiht ihm zusätzliche Flexibilität. Das einzigartige Traktionsmuster an der Außensohle ermöglicht einen besonders stabilen Stand bei allen deinen Moves. Eine vorgeformter Wrap stützt deine Ferse. Außerdem ist der Schuh insgesamt niedrig, damit du näher am Boden bist und dich fast wie barfuß fühlst. Abgerundet wird dieser Schuh durch Chenille-Material. Es fühlt sich angenehm auf der Haut an und ist atmungsaktiv, sodass deine Füße weniger schwitzen.
Der beste CrossFit-Schuh für Herren: Nike Free Metcon 5
Der Nike Free Metcon 5 besticht durch eine Vielzahl von Features, die dich beim Workout unterstützen. Die breite Ferse bildet eine gute Basis fürs Gewichtheben, der weiche Schaumstoffkern verbessert die Dämpfung und die feste Außenschicht sorgt für Stabilität. Das Gewebe an der Innenseite des Schuhs erhöht den Druck im Mittelfußbereich und bietet so mehr Sicherheit bei multidirektionalen Bewegungen. Gleichzeitig sorgt die Nike Free-Technologie für Flexibilität im Vorfußbereich. Der elastische Schuhkragen bietet dem Fuß optimale Bewegungsfreiheit bei Burpees, Box Jumps oder Sprints. Das Obermaterial erzeugt ein bequemes, sockenähnliches Tragegefühl. So kannst du einfach in die Schuhe schlüpfen und dich auf den Weg ins Fitnessstudio machen.
Der beste CrossFit-Schuh fürs Laufen: Nike Free Run 2018
Bei einigen CrossFit-Workouts – und in manchen Fitnessstudios – steht das Laufen stärker im Vordergrund. An Tagen, an denen du weißt, dass du auf Asphalt laufen wirst, ist der Nike Free Run 2018 genau die richtige Wahl. Seine adaptive Passform und das dynamische Fersensystem geben dir sicheren Halt. Das rundgestrickte Obermaterial enthält Elasthan, um eine natürliche Bewegung des Fußes zu unterstützen. Die Struktur im Zehen- und Fersenbereich sorgt für zusätzliche Traktion und verringert außerdem vorzeitigen Verschleiß. Die integrierten Flywire-Fasern erzeugen eine adaptive Passform im Schnürsenkelbereich, damit du dich voll und ganz auf deine Moves konzentrieren kannst.
Häufig gestellte Fragen
Welche Schuhe eignen sich am besten für CrossFit?
CrossFit-Schuhe müssen für eine Vielzahl von Workouts geeignet sein und eine Reihe von Features bieten. Die besten Schuhe für CrossFit sind letztendlich diejenigen, die sich für dich bequem anfühlen. Beliebt sind jedoch der Nike Metcon 9 und der Nike Free Metcon 5.
Sind CrossFit-Schuhe für den Alltag geeignet?
Da CrossFit-Schuhe für eine Vielzahl von Bewegungen ausgelegt sind, eignen sie sich auch gut für den Alltag. Sie sollten leicht sein und Halt bieten. Außerdem sollten sie strapazierfähig sein, weshalb sie in der Regel eine robuste Gummilaufsohle und ein optimiertes Traktionsprofil haben. Dadurch wird verhindert, dass sie vorzeitig abnutzen.
Wie oft sollte ich meine CrossFit-Schuhe ersetzen?
Im Allgemeinen empfehlen Expert:innen, Trainingsschuhe alle 500 bis 800 Kilometer oder 45 bis 60 Stunden Workout zu ersetzen. Diese Werte können allerdings etwas schwanken. Letztendlich solltest du deine Schuhe ersetzen, wenn sie auf einer ebenen Fläche uneben aussehen oder bereits verformt sind. Auch abgenutztes Profil kann ein Zeichen dafür sein, dass es Zeit ist, in ein neues Paar zu investieren.
Text: Korin Miller